안녕하세요 가야태자 @talkit 입니다.
오늘의 운동완료 입니다. ^^
#오운완(20250108/6.27/5)
#오운완(20250110/7.18/5)
오늘은 출근할때도 버스로가고 퇴근할때도 운동을 못하고 중간 중간에 이동할때만 조금씩 했는데 ^^
의외로 많이 걸었스니다.
퇴근후에 한번에 5.4km을 걸었네요.
뛰고 싶었는데 뛰지는 못했습니다.
10km을 한시간 30분에 달리려면 분당 약 112m 정도를 뛰면 되네요
먹스팀
오늘은 과천의 맛집을 소개 합니다.
완전히 부산식 돼지국밥입니다.
과천정부청사역 11번 출구 근처에 있습니다.
저보다 네이버 지도를 보시는게 좋을 것 같습니다.
메뉴는 돼지국밥, 돼지수육, 돼지김치찜이 있습니다.
저는 돼지 국밥만 먹었는데 다음에 가서는 돼지수육백반도 먹어봐야겠습니다.
즐거운 주말 되십시오.
감사합니다.
Posted through the ECblog app (https://blog.etain.club)