안녕하세요^^ 1004입니다^^
저는 자주아푸진 않는데 한번아푸면
크게 아푸게 되더라구요ㅠㅠ
취직이 될까싶어 헬스장도 안끊고
매일 걷기부터 시작하려고 했는데
올여름은 정말이지 무섭게 덥다보니
나갈 엄두도 못냈었죠.......
알아서 꾸준히 운동하기란 참
어려운거 같아요.....
😰😢😱😲😵
근데 요즘 날씨가 넘넘 좋잖아요^^😃😄
그래서 월요일 아침 산뜻하게
나가보았어요^.^✌✌
세상에 하늘이 저리 이쁘면 매일 나오겠어요^^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
이제 가을이 오긴 오나봅니다
😃😄😆😍😘🙋👍
오늘은 가볍게 만보만 시작해보았어요^^
바람도 선선하게 불고
하루종일 공기도 좋았네요^.^
걷기운동으로 시작해서
천천히 운동과 친해져보렵니다.ㅎㅎㅎㅎ
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
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오늘도 1004의 포스팅 읽어주셔서
감사합니다~~~
오늘도 행운이 오실껍니다^^ㅋㅋㅋ
오늘 내일 모레도 주우욱
행복하세효❤❤❤❤
ACTIfit 설치해 보셔요^^; .... https://play.google.com/store/apps/details?id=io.actifit.fitnesstracker.actifitfitnesstracker
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오 만보 걸으셨네요
전 보통 3000보던데 아마 지하절이동도 포함된거 같지만요
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보통 그정도 였는데 맘먹고 걸어보자
하고 걸었더니 만보 찍었네요^.^ㅎㅎㅎ
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하루에 만보걷기 쉽지 않은데 대단하십니다
전 하루에 얼마나 걸은지 모르겠지만 만보는 턱도 없을것 같습니다
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하루하루 만보걷기 도전해보고 있습니다^^ㅎㅎㅎ
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