커피를 줄이는 효과적인 방법? - 통인한의원
안녕하세요. 통인한의원입니다.
커피를 좋아하고,
매일 매일 꼭 드시는 분들 많으시죠?
아무리 좋아하셔도,
하루 3잔 이상 장기간 드시면
심혈관계, 소화기, 정서 불안 등을 유발할 수 있습니다.
그런데, 커피를 줄이거나 끊고 싶어도
금단 증상(두통, 피로 등) 때문에 실패하는 분들께
재미있는 논문이 있어 소개해드립니다.
"Reduction in caffeine withdrawal after open-label decaffeinated coffee"
출처: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36628993/
호주 시드니 대학 연구팀에 따르면,
디카페인 커피가 커피 금단증상을 줄이는 데 효과적이라고 합니다.
자세한 내용은 동영상으로 설명해드릴께요.
과하지 않은, 적절한 량의 커피로
몸도 마음도 여유로운 봄날 되세요!
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광화문역 2번 출구에서 7분 거리에 있습니다.
#커피중독 에서 벗어나고 싶다면,
#금단증상 없는 #디카페인 커피를 활용해보세요!
더욱 건강해지실 수 있습니다.
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