발을 삐었는데 붓기가 가시질 않아요 - 종각한의원
안녕하세요~ 통인한의원입니다.
오늘은 발목염좌와 그로 인한 붓기를 관리하는 방법을 소개해 드릴게요. :-D
날씨가 제법 선선해지고 야외활동도 늘면서
발목을 삐끗하시는 경우가 늘고 있는데요.
족관절 염좌의 대부분은, 발목이 안쪽으로 뒤틀리는 내반손상으로 발생하며
특히 전거비인대가 가장 손상을 많이 받는 부위입니다.
반복적으로 손상을 받으면 만성적인 불안정성으로 진행될 수 있습니다.
발목염좌는 흔히 붓기를 동반하기도 합니다.
반대쪽과 비교했을 때 확연히 부어오른 것이 눈에 들어오는데,
이 붓기가 일주일이 넘도록 빠지지 않는 경우도 있어요.
이 때 염좌의 붓기를 빼주는 외치고를 발라,
부종을 가라앉히고, 혈액순환을 도와 통증과 열감을 줄여드리는 데 도움을 드릴 수 있어요.
주무시기 전, 손상 부위에 적당량을 발라 랩으로 씌우시고요
기상 후에는 감싼 부위를 물로 가볍게 씻어주시면 됩니다.
(혹시라도 바른 부위가 너무 간지러운 등 알러지 반응이 나타날 경우에는 즉시 사용을 중지하고 문의 주세요!)
가족의 마음으로 정성을 다하겠습니다.
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