오금통증. 무릎 뒤쪽 통증. 통인한의원

안녕하세요

통인한의원입니다.

오늘은 무릎 뒤쪽 오금 통증에 대해 알아보겠습니다!
일반적으로 통증이 앞쪽에 나타나는 무릎 관절염과 감별이 필요합니다.

오금 통증을 유발하는 원인

1. 근육 손상
2. 연골 손상
3. 인대 손상
4. 신경 (요, 천추부)
5. 기타

우선 오늘 살펴볼 원인은 근육에서 시작된 오금 통증입니다.

연골 손상이나 인대손상의 경우
무릎의 불안정성이 동반되는 경우가 많고
특별한 계기가 없이 증상이 시작 되었다면
(정확한 원인이 기억나지 않는다면)
근육 손상인 경우가 많습니다.

오늘 살펴볼 근육은 햄스트링, 내전근, 비복근, 슬와근 입니다!

너무 많다구요?

★★★★감별 포인트★★★★
함께보시죠 ㅎㅎ

무릎을 구부리면 오금 안쪽이 아프다
양반다리를 하면 아프다
걸을 때 아프다
오다리, 무릎 과신전 상태
무릎을 구부릴 때 오금 안쪽이 아프면 : 햄스트링(반막양근) 문제
양반다리에서 문제가 생기면 : 내전근, 햄스트링
걸을 때 통증 : 슬와근, 비복근
오다리, 무릎 과신전 : 슬와근, 내전근

이렇게 딱 나뉘어 떨어지는 것은 아니지만
문제의 직접적인 원인을 해당 근육에서부터 찾아볼 수 있습니다
해당 근육군 중에 우리에게 익숙하지 않은 두 근육인 비복근과 슬와근을 살펴볼게요!

비복근

비복근은 다음 사진에서 볼 수 있듯이 종아리의 근육입니다.
종아리에 쥐가 나거나 알이 베긴다고 할 때
원인이 되는 근육인데요!

구조를 보시면 알 수 있듯이
무릎관절과 발목 관절을 잇는 근육입니다.
발목 관절을 굴곡 시키는 역할을 하여
보행시 매우 중요한 기능을 합니다.
따라서, 비복근의 문제로 무릎에 방사통이 생기는 경우
보행시 통증이 발생하게 됩니다

슬와근

슬와근은 무릎 관절을 사선으로 감싸고 있는 근육입니다
무릎을 구부릴 때 살짝 내회전 토크를 주는데요
특히 무릎을 처음 굴곡할 때 잠김 상태를 푸는(Unlocked)
중요한 근육입니다

슬와근이 과하게 긴장되어 있는 경우 오금 중앙 위 아래로
통증이 발생합니다.

복와위에서 무릎 굴곡 저항검사를 했을 때
통증이 생기고 힘이 빠져 완전히 굴곡을 하지 못한다면
바로 이 근육의 문제일 수 있습니다.

이렇게 근육 문제로 인해 통증이 발생한다면
스트레칭을 꾸준히 해주시는 것이 좋구요
TP (trigger point), 전침을 활용한 침치료 및 추나치료가
많은 도움이 됩니다

가족의 마음으로 정성을 다하겠습니다.
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