가을야구! 야구부상 이런 부위를 조심하세요! - 종로한의원
야구하기 좋은 계절, 가을입니다.
요즘 동호회도 많아졌는데요,
야구선수를 꿈꾸는 학생들도 가끔 다쳐서 한의원에 내원합니다.
어떤 부위들이 자주 문제가 되는지 살펴볼께요,
투수, 포수, 내야수, 외야수, 유격수 등의 포지션에 따라
각자 다르지만 아마추어에서는 모두 타자를 병행하니
스윙할때 어깨, 팔꿈치, 손목의 부상이 잦고요,
한쪽으로 돌리는 편측성 운동이다보니 테니스, 골프처럼 허리 무릎의 부상도 있습니다.
그리고 짧은 거리를 전력질주하면서 자주 발생하는
햄스트링 머슬의 부상. 이거 정말 조심해야죠!
침치료, 특히 근육의 문제에는 전침자극이 효과적이고요,
약침치료, 부항치료, 추나치료가 도움이 됩니다.
한약으로 근육의 염증을 제거하고
미리미리 강화시키는 것도 필요하고요.
건강한 취미생활로
만루홈런같이 기분 좋은 가을날 되세요!^^
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