속쓰림 타파를 위한 생활습관, 역류성식도염 안녕! - 통인한의원

역류성 식도염(GERD)
아래에 위치한 위와 연결된 식도는 정상적인 상태에서는 아래로 음식물을 내려가도록 해야 합니다.
그러나 병리적인 상태(인위적으로 입을 통해 내보내려 하는 구역반사 등을 포함)에서는
위액이 역류하여 식도까지 범함으로써 목 부근 이물감과 칼칼함을 유발하게 되고,
이를 역류성 식도염의 증상으로 일컫습니다.

다음과 같은 생활습관 교정이 필요합니다!

위액을 역류시킬만한 기름기 많은 음식, 카페인, 탄산음료 등을 삼가고

식후 바로 눕는 등의 행위는 절대 금하여야 합니다,

흡연과 음주와도 관련이 있어 금연과 구강의 청결이 우선되어야 하며

금주, 금연과 더불어 너무 꽉 끼는 의복은 피하고 비만 환자는 체중을 줄이도록 노력합니다.

아래 포스팅의 동영상도 참고해 주세요!
https://blog.naver.com/7257510/221344264184

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