악! 목이 갑자기 뒤로 안넘어가요! - 종로한의원
안녕하세요. 종로한의원, 통인입니다.
내원하시는 분들 중에
갑자기 목이 뒤로 안넘어간다고 하시는 분들이 꽤 많으세요.
앞으로 숙이는건 조금 되고,
좌우로 돌리는 것도 약간은 되는데,
뒤로는 아예 하나도 안 움직여진다.
많이 당황하시는데요,
영상에서처럼
좌우로 회전할때 쓰는 근육에 이상이 생기면
회전과 뒤로 젖히기가 모두 안됩니다.
꼭 풀어주셔야 하는 근육은
SCM이라고 불리는 흉쇄유돌근 과
그 바로 뒤에 있는 사각근 이에요!
목 뒤가 아프다고 뒤쪽근육을 풀려고 하는데요,
그보다는 앞쪽 근육을 살살 풀어주면서
스트레칭해주는 것이 훨씬 효과적이랍니다.
그래도 안되면
얼른 가까운 한의원에서
침치료, 약침치료, 추나치료 받으세요!
종로한의원 통인한의원 : 02-725-7510
편하게 카카오 톡으로도 문의 가능합니다.
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종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분 거리에 있습니다.
악! #목삐끗 갑자기 목이 뒤로 넘어가지 않는다면
#승모근 풀기 보다 #흉쇄유돌근 #사각근 을 살살 풀어주세요.
그래도 안되면 #한의원치료 꼭 받으시고요!
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