빨간색 슈퍼푸드 비트와 석류는 여자에게 특별히 좋은 식품입니다.
비트에는 엽산이 많이 들어 있어서 여성 호르몬에 좋습니다. 또한 석류에는 에스트로겐 계열의 호르몬이 많이들어있습니다.
에스트로겐의 역할은 자궁의 발육, 내막의 증식, 유선의 발달, 제 2차 성징등을 담당하는데 에스트로겐의 분비가 감소하면 여성의 생리기능에 문제가 생긴다고 합니다.
이 외에도 비트와 석류는 여자에게 좋은 많은 영양소들이 들어있습니다.
그런데 비트는 하루 먹는 양을 잘 조절해야 하며, 석류는 맛은 있지만 까서 먹기가 좀 번거롭습니다. 꾸준히 지속적으로 먹기가 어렵습니다.
그래서 지속적으로 먹기 쉽도록 나온 Red superfoods 를 사 놓고 매일 과일들과 갈아 먹습니다.
특별히 효능을 직접 느끼지 못하지만 지속적으로 먹다보면 몸을 잘 유지 시켜주지 않을까 생각합니다.
일교차가 큰 날씨에요 감기조심하세요^^
오늘은 바람이 많이 부네요^^
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @youinme! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDownvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit