좋은 기회가 생겨 집에 트레이너님을 초대해서 1:1 PT를 받게 되었습니다...
스팀잇에서는 홍보처럼 보일까 업체명 안쓰겠음.
여튼 부내나는 비버리힐즈의 여배우처럼 집에서 오랜만에 땀 좀 뺐습죠.
시간보다 일찍 오셔서
오예! 1시간보다 더 해주시면 깨이득인거 아님?이라고 생각했지만...
...... 그 생각은 운동 시작 10분 후에 날아감.
그냥 제발 집에 가주셨으면 좋겠음...ㅠㅠㅠ
왜 날 아프게 하죠..? 엉엉?
내가 왜 돈내고 엎드려뻗쳐를 당하냐 이거에요...T_T...
운동하는 내내 막 분함..
분노조절장애걸릴 것 같음...
조금 불편하실 수 있어요~~
(부들부들부들)
이미 사진에서 내가 그냥 불편한게 아니라
내적비명을 지르고 있다는게 안보이시는지...
10번만 하면 된다고 했쟈나여...
근데 10번 죽을동살동했는데
"자 마지막 3번 더~ 쓰리~ 투~ 원~" 하실때 진심... 미우심...
PT하면서 늘 느끼는거지만
"또속냐"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
트레이님들의 거짓말...
왜때문인지는 아는데요....ㅠㅠㅠㅠ
그 순간에는 진짜 인내심에 강스파이크 때리는 것 같아요... 엉엉..
아무튼 운동은 할때는 지옥이지만
하고 나서는 천국!
트레이너님이 꼼꼼하게 1:1로 지도해주신 덕에 너무나도 알뜰살뜰하게 운동했습니다!
이날 PT받고 샤워하고 밥3그릇 먹고 2시간 잤다는 건 비밀...
마지막사진의 허니님 표정으로 pt 는 이런거다 라는 느낌이 팍팍 옵니다 ㅎㅎ
장기적으로 하면 효과 좋으니까 신청해서 해보는건.... ㅎㅎ
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악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내돈내고 내가 고생하고
맨날 속고ㅋㅋㅋ그래도 다 날 생각해서 저렇게 해주시는거니 고맙긴 한데......뭔가 오묘하쥬잉?
판다양도 운동하고 와서 미치게 밥 해치웠어요... 이제 자야겠네요...헤헿
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사진 내릴수록 고통이 느껴지네여. 마지막엔 인상 쓰고 계신 거 같은데요. ㅋㅋ
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속으로 욕했어요...
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저... 위에서 네 번째 사진은 레슬링 기술 거는 거 아닙니까...
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제가...당했군요...
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마지막 사진속에 얼굴 표정이 살아 있습니다 ㅎㅎ
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마지막 사진에서 고통이 실시간으로 전해져옵니다 ㅎㄷㄷㄷ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 네번째 레슬링 사진에서 손가락이 너무너무너무너무 긴거 아닌가요? 착시인가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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매의 눈인가?!ㅋㅋ
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사진 보는데 뭔가 비율이 독특해서 봤엌ㅋ
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손이 아니라 촉수임
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저 기다란 손가락으로 우리 배꼽을 공격하는거군요
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4번째 사진 PT선생님 허벅지근육을 보고 남자분이신줄^^;;
밥 3그릇, 수면 2시간에서 빵 터졌네요.ㅋㅋㅋㅋ
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님의 절규가 여기까지 들리는 거 같았어요~ 고생하셨어요^^
늘 쌤들은 마지막~이라며 두세배로 길게 그리고 천천히ㅜ
10번이라며 15번을 하시는 기막힌 기술^^
늘 속으며 부들부들 온 몸이 떨리지만
하고나면 개운해서 몇 일후면 또 하고 있다는요!!
오늘 하루도 홧팅입니다^^
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맞아요 ㅋ 꼭 10번만해놓구 한번더 두번더 더더더 ㅋㅋ 거짓말쟁이ㅋ 그나저나 허니님 운동왜하세요? 무지 날씬하신듯!!
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저 생존운동이요... 기력이 없어서요ㅠㅠㅠ
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ㅋㅋㅋㅋ마지막 세번! 이거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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안당해본사람 모름..ㅠㅠ
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마자막에는 벌받고 계신거 같아요. ^^;;
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ㅎㅎㅎ
PT 효과적으로 보이네요
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밥3그릇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 할때는 괴로운대..하고나면..또 그렇게 뿌듯하죠
그래서 사람들이 운동하나봐요~
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아니 뭔 비밀을ㅋㅋㅋ 블록체인에 박제합니까ㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜로 힘들게하고 있는게 표정에서 보이네요!! 노력하는 것만큼 아름다운게 없죠~ 아름다우셔요~
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하하하 힘들다고 아프다고 그러시면서 사진은 남기시네요
이제 혼자서 복습하시면 되는건가요??
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악 허니님 표정이 남일이 아님ㅋㅋㅋ 저 오늘 필라테스 첫수업하는데 오랜만에 해서인지 근육이 정말 아프고 끝나서 나서는 두시간 잤어요ㅋㅋㅋㅋ 피티 해본적 없는데 저런 느낌이군여!!
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이미 관리가 잘 되어있는 거 같은데요
꾸준한 운동을 응원합니다
홧팅입니다
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내적비명이 사진에서 느껴집니다.ㅋㅋㅋ
운동하고 먹는 밥이 꿀맛이죠! :D
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밥 세그릇 ㅍㅎㅎㅎ
고생하셨네요. 근육 잘 풀어주셔야 할 듯!
오늘도 아자자!
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운동할땐 왜하나 싶어도 하고나면 개운하지요~ 근데 전 한번 놓아버린 후론 재시작을 안하는게 문제네요... ㅠㅠ 꾸준히 하시어 예쁘게 유지하세요~
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 사진은... 처절한 고통이 느껴집니다!! ㅎㅎ
트레이너님 다음엔 좀더 힘들게 해주세요~ ㅋㅋ
헐~ 밥 3그릇이요? 사람 맞나요? ㅎㅎ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허니님~ 비명소리가 들리는듯해요!!! 그런데 말입니다... 이와중에도 너무 이쁘신데요! 밥 세공기 더 드셔요!!
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자 마지막 3번!! ㅎㅎㅎ
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ㅋㅋㅎㅋㅎ저도 운동지도 힘들게 시키면 대상자분들이 너무 힘들어하시면서 째려본다는...ㅎㅎㅎ그럴때마다 '저한테 화난거 아니시져~~~??' 하면 힘들어죽겠다곸ㅋㅋㅋ제발 그만하자구 그러세요
그래도 다 이게 회원님들 잘되라고 하는 그러는 착한 거짓말이져 ^^;
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또속냐..속고..속고..또속고 ㅠㅠ 엉엉엉...
진짜 아프고 힘들면 진짜 원망이 막막..ㅋㅋㅋ
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오엇 운동 열심히 하시네요 ㅎㅎㅎ
자기관리 멋져요! ! !
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자기 관리가 아니라 생존....ㅠㅠㅠ을 위해서 어쩔 수 없이 합니다 따흑..ㅠㅠㅠ
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ㅎㅎ
예전에 PT 받는 친구가 있길래
돈 내고 왜 얼차려 받냐고 했던 기억이 나네요.
군대 가면 공짜로 시켜주는데요
입대 ㄱㄱ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌네요. 내돈내고 엎드려뻗쳐라니ㅎㅎㅎ
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자세가ㅋㅋㅋ
노는언니한테 삥뜯기는거 아닌가요?ㅎ
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와우...
얼마 안있어..
유연몸이 되시겠군요..ㅎㅎㅎㅎ
홧팅!!입니다
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짱짱맨 호출에 출동했습니다!!
고팍스에서 MOC상장 에어드롭 이벤트를 진행합니다.
혜자스러운 고팍스!
https://steemit.com/kr/@gopaxkr/moc
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운동을 할때는 누군가가 저렇게 독려를 해줘야 제대로 되죠.^^
트레이너가 도와줄때는 정말 힘들지만 도움이 많이 되는데... 혼자하면 영...~ㅋㅋ
으 나도 운동 해야해야하는데!!!
근데 사진은 누가???
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체험 기회라 사진 기사분이 오셨습니다 +____+... 이거 사진 전부가 다 싸우자는 표정이라...
고르는데 심혈을...
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그래서 뒷통수만 보여주셨군요.ㅋㅋㅋ
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마지막 사진 ㅋㅋㅋ (아 웃으면 안되는데... ) 세상의 고통을 다 가지신듯 합니다. 그 신화의 엄청 무거운걸 든 거인이던가도 생각나구요 ㅎㅎ
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저도 짐볼들면서 그 생각했습니다.. 제가 지구를 다 받치고 있는게 아닌가...ㅠㅠㅠ
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ㅋㅋㅋ
개, 핵, 공감!!!ㅋㅋ
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아니 근데요.. 넘 날씬하신거 아닙니까?? ㅠㅠ 몸매가 넘 이쁘세요 !!!
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칼로리를 태운만큼 다시 섭취하셨군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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ㅍㅎㅎ
잘 속아야 운동 효과는 업업! 이니까~
괜히 눈치 빠를 필요는 없겠네요.
(힘드셨겠다는!)
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진짜 너무너무 힘들어요 ㅋㅋㅋ 때려주고 싶음 ㅋㅋ
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표정에서 진짜 힘드시구나 하는게 팍팍 느껴지는데요 ㅎㅎ 운동하고 나면 항상 더 배가 고프더라고요
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ㅋㅋㅋㅋ아오!! ㅋㅋ
이거 뭔지 알거같아요
제친구가 트레이너였어서
항상 당했는데
아오!!!!! 카운트도 늦게하고,...
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ㅎㅎㅎ 항상 재미있는 표정과 포스팅!!
남편분은 항상 웃으시겠어요 ㅎ
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ㅠㅠ 트레이너분들 미워요.
너무 어려운 걸 쉽게 쉽게 하시잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘내세요!!! 표정 너무 역동적!
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마지막 트레이너님 즐기시는듯...
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리얼해요~ ㅎㅎ 근데 PT 안 받으셔도 될 것 같은데요?! ^^
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연애인들은 모두 개인 PT를 받는다고 합니다.
보통 헬스클럽에서 기구를 이용해 운동해야 한다고 생각하지만
진짜는 매트하나 깔고 맨손으로 하는 운동이랍니다.
1회 30분 운동지도에 10만원... 후덜덜하지 않나요
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다른 사진에서는 잘 못느꼈는데 마지막 사진에서는 정말 실감나네요~
내 돈주고 기합받는 느낌이 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ찡그림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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PT도 집에 방문하시다니.. 좋네요.. 오늘도 헬스장 가려다가 잠에 든 뒤 일어난 1인.
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ글 또 보러 왔씁니다
돈내고 찡그린게 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋ
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토닥토닥..
근데 우리는 이미 알고 있죠.
진짜 액기스는 저 마지막의 마지막 3번이라는거. ^^
기운내시구~ 건강건강해지시길 바라요~
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