Hallo Carsten,
schön von dir zu hören :-)
Ja, ich habe mich mit diesem Thema schon vor langer Zeit beschäftigt und nehme selbst auch immer wieder als Kur bittere Aprikosenkerne in meinem Müsli zu mir. Hatte im Übrigen darüber vor einiger Zeit auch mal ein Video gedreht, was ich dir mal verlinke