Kouman poun leve lé matin

Prinsip yon jén dwe genyen lė maten.
Chak maten depi travay ou pa fe denwi bat pouw leve a 6h avan soley la lėve ou fon detire apre ou bwe yon ti dlo pou lave estomak ou. Ou pran yon pla fwi yon ji orange.
Pakite jounen an gaspiye chak 24h tan ou pedi nan viv ou pap jwen li anko.
Ou rale kayew ou fe planw ou fe projew pou we kouman ou ka soti nan saw ye ya, pou moun ka travay yo se yon woutin leve manje benyen al travay. Ou menm ki poko gen anyen se eseye kreye pa rete domi soti met rad sou ou al nan entrepriz yo bay CV de fwa ou ka fe benevola sak pou dim demen ou ka yon enploye kap pran promosyon
Nou ki jén pa ret domi chache yon bagay pouw fe