필요한 영양소를 다 쓰고남는 당분을 최종당화산물이라 한다
경제 발전으로 풍요로운 사회에 살면서 필요한 영양분 이상의 음식을 섭취하게 되었다
그래서 5일간 단식모방식이 요법으로 하루 800칼로리 제한과 비움과 재생의 시간을 갖자
만병의근원이 당독소 원인 물질이 만들어 낸다다고 한다
내가먹는것이 나다
이제는 지혜롭게. 먹어야 혈당을 높이지 않고 건강한 삶을 살지 않을까?
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