오늘 아침에 잠을 일찍깨서
정말 오랫만에 아침에 운동을 해봤습니다.
아침에 운동을 해본지가 1년도 더 넘은거같네요 ㅡ0ㅡ
가볍게 산책을하다가
속보보다 조금더 빠른 속도로 한번 뛰어봐야지 하고
조깅을 잠시 해봤는데
채 1km를 뛰기 힘들더군요
700m 정도 달리고 포기했습니다 하하
심박수도 170까지 올라가고
아주 몸이 난리네요
운동을 해야 하는데.. 하며 생각만 맨날 하고있는데
정말 이제 해야겠다는 생각이 드네요
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시간당 6km면 속보네요.
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하하 그렇지요
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