우리가 받는 가장 일반적인 우려 중 하나는 건강해지는 것과 건강한 것이 같은 것인지 여부입니다. 얻은 응답은 예, 아니요 및 아마도였습니다. 반면에 건강과 피트니스는 동전의 양면과 같습니다. 신체적, 정신적, 사회적 안녕감을 가지려면 건강하고 건강해야 합니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 몸과 마음이 균형을 이루어야 한다는 공통된 생각을 누구나 고수해야 합니다.
"건강은 부(富)"라는 격언이 있듯이, 그것은 정확히 맞습니다. 어려운 시기에 우리를 지탱하고 삶의 장애물에 맞서도록 동기를 부여하는 것은 건강입니다. 완전한 신체적, 정신적, 사회적, 영적 웰빙의 상태는 건강과 마찬가지로 정의됩니다.
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