Araba Kullanırken Uyanık Kalmak İçin Öneriler

Seyahat etmenin en zor yanlarından biri araç kullanmak.Yolculuğunuzu kendi aracınızla yapmaya karar verdiğinizde bu zorlukla karşı karşıya kalıyorsunuz.

Araç kullanırken gideceğiniz mesafenin uzunluğu ve gece mi yoksa gündüz mü yolculuk yapacağınız gibi faktörler önem arz etmektedir.Uzun mesafelerde uyku gelmesi, yorulma gibi gece yolculuklarında uyku gelmesi ve karanlığın verdiği zor görüş, gündüz yolculuklarında da direk güneş ışığına ya da hava şartlarına bağlı olarak hava olaylarına maruz kalmak yolculuğu zorlaştırmaktadır.

Araç kullanımı esnasında en önemlisi uyanık kalmak ve dikkatini yola verebilmektir.Uyanık kalabilmek için birkaç öneri paylaşmak istiyorum;

Yolculuk öncesi iyi bir uyku uyuyun ve dinlenin.

Yolculuk yaparken beslenme tercihini hafif yiyeceklerden yana kullanın.

İyi bir kahvaltı yapın.

Araç içi havalandırmanın iyi olmasını sağlayın.

Aşırı hızdan kaçının ve ortalama bir hızda yola devam edin.

Mola vermekten kaçınmayın.

Mola verdiğinizde temiz hava alın, elinizi yüzünüzü yıkayarak tazelenin.

Yorulduğunuzu ya da uhkunuzun geldiğini hissettiğinizde müsait bir yerde durun ve biraz dinlenin.Bir kahve alabilir, temiz havadan yararlanabilirsiniz.