Zekayı Geliştiren Yiyecekler

Yediğimiz yiyeceklerle beynimizin daha aktif ve doğru çalışmasına yardımcı olabiliriz.Hayatımız boyunca sürekli çalışmak zorunda olan beynimizin gelişmesi yararımıza olacak birşeydir.

Zekayı geliştiren bazı yiyecekleri sizlerle paylaşmak istiyorum.

Patates, kan şekerini yükselttiği için zekanın daha verimli çalışmasını sağlıyor.

Kahvaltı, her gün düzenli yapılan kahvaltı proteinler açısından beslenmemizi sağlıyor,bu da zekamızın gelişmesine katkı sağlıyor.

Yağsız kırmızı et, demir yönünden çok zengin olan bu besin beynin gelişimi için çok büyük yarar sağlamaktadır.

Brokoli,içinde bulunan K vitamini beyin gücünü arttırır.

Balık,omega 3 açısından zengin olan bu besin hafızayı güçlendirir ve kan hücrelerinin üretimine destek olur.