Una tecnica de relajacion para el estres

in lacasadelmilagro •  7 years ago  (edited)

Musica con bpm bajo

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad.

Que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental.
Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma.

Reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada. Con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo. ## Votare sus comentarios
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Eso se debería de convertir en terapia obligatoria para las personas en general. Ahora andamos muy estresados y apurados por todo! Gracias por compartirlo! jaja Saludos

Si asi mismo.
Gracias por tu comentario.

Excelente música para relajarnos ya que vivimos en un constante estrés diariamente.

Por lo general trabajo con música de fondo para relajarme y concentrarme.

Gracias por la información.

Dale gracias a vos.
Saludos.

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:)