Кожен, хто бере до рук книгу Едіт Еґер, відразу розуміє: це історія про відчайдушну стійкість і мужність, народжені в умовах, де, здавалося б, від людини нічого не залежить. У своїй новій праці «Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя» відома психотерапевтка й авторка світового бестселера «Вибір» ділиться порадами, що можуть змінити підхід до власних емоцій, болю та минулого.
Що пропонує «Дар»?
14 уроків психотерапії
Авторка допомагає зрозуміти природу комплексу жертви, прийняти й проаналізувати горе та втрати, виявити дитячі травми, навчитися любити себе й упоратися з тривожністю чи почуттям провини.
Практичний формат
Кожен розділ закінчується так званим «терапевтичним візитом» — набором вправ, питань та практичних рекомендацій, завдяки яким легше втілити психологічні ідеї в реальне життя.
Особистий досвід
Усе, про що пише Едіт, ґрунтується на її драматичному життєвому шляху: від пережитого пекла концтабору до професійного становлення під наставництвом Віктора Франкла, видатного психолога та автора концепції логотерапії.
Доповнені розділи в часи пандемії
У світлі нових викликів, які кинула людству пандемія, авторка додала два розділи, щоби підтримати читачів і допомогти їм зберегти емоційну рівновагу.
Чому варто прочитати «Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя»?
Це дороговказ, який допоможе розібратися з особистими труднощами, усвідомити власні переживання та віднайти правильний шлях до психологічного зцілення.
Кожен урок завершується терапевтичною практикою, тож ви не лише ознайомитесь із теорією, а й зможете застосувати її в реальному житті.
Зв’язок із Віктором Франклом робить цю книгу особливо цінною: спадщина Франкла поєднується з унікальним досвідом Едіт Еґер, створюючи потужний тандем ідей і рекомендацій.
Крім того, ви знайдете в книзі історії з життя самої авторки, вправи для самопізнання, а навіть улюблені рецепти докторки Еґер, які демонструють: любов до життя починається з простих буденних речей.
«Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя» — це книга, яку варто прочитати кожному, хто шукає внутрішньої сили та нових шляхів до гармонії. Вона нагадує: незалежно від того, які випробування довелося пережити, людина здатна віднайти сили не лише вижити, а й жити повноцінно — навіть якщо життя одного разу здавалося похованим за колючим дротом.
Прочитати цю книгу онлайн можна у застосунку Librarius.