SFL Contest: Refreshment of my life.

_{আসসালামুয়ালাইকুম। Steem For Lifesyle এ আয়োজিত কন্টেস্ট Refreshment of my life কন্টেস্টে ইহা আমার অংশগ্রহণমূলক লেখা। ধন্যবাদ, @hive-183369 অফিসিয়াল আইডিকে।}

Is life in need of refreshment? জীবনে কি সতেজতার প্রয়োজন আছে?

মানুষের জীবনে অবশ্যই সতেজতার প্রয়োজন রয়েছে। বরং বলা ভালো মানসিক ভাবে সুস্থ্য থাকার জন্য সতেজতার কোন বিকল্প নেই। বাংলায় একটা প্রবাধ আছে,

প্রাণ থাকলে প্রাণী হয়, কিন্তু মন না থাকলে মানুষ হয়না।

অর্থাৎ, যার মন নেই সে মানুষই না। আবার, যার মনে সতেজতা নেই সে মানুষ হিসাবে বিকারগ্রস্থ। এই বিকারগ্রস্থতা দূর করে, মানসিক ভাবে প্রশান্তিতে থাকার জন্য মনের সতেজতার প্রয়োজন রয়েছে। যার মনে শান্তি নেই, তার কাজে আগ্রহ কমে যাবে। ফলস্বরূপ, তার সৃষ্টিশীলতা কমে যাবে। তিনি উৎপাদন কম করবেন। যেটাই তৈরি করবেন, সেটা হবে খুবই নিম্ন-মানের। চূড়ান্ট রকমের অখাদ্য!
আপনি মানসিক ভাবে শান্তিতে থাকলে, আপনার কর্মদক্ষতা নিজে নিজেই বেড়ে যাবে। কাজে মনযোগ আসবে। যেকোন পরিস্থিতে শান্ত থাকতে পারবেন। চিন্তা-ভাবনা প্রসারিত হবে। ভেবে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন। অর্থাৎ, মনে সতেজতা থাকলে জীবন আপনার জন্য অনেক সহজ হয়ে যাবে।

Ever wandered somewhere for a refreshment in my life? মানসিক সতেজতার জন্য আমি কোথাও ঘুরতে গিয়েছি কিনা?

অবশ্যই গিয়েছি। মানসিকভাবে সতেজতা পাওয়ার সবচেয়ে উত্তম মাধ্যম হচ্ছে কোথাও ঘুরতে যাওয়া। আমিও ঘুরতে যাই। যেহেতু আমি এখন বিবাহিত, তাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রের আমরা দুজন ঘুরতে যাই।

যেমন, গত রমজানের ঈদের পরদিন আমরা ঘুরতে গিয়েছিলাম ঢাকার মিরপুরে অবস্থিত জাতীয় উদ্ভিদ উদ্যানে। অবশ্য, সাথে আমার সহধর্মীনির কিছু বান্ধবি ছিল। আমাদের উদ্দেশ্য ছিল উত্তরা থেকে নতুন যাত্রা শুরু করা মেট্রোরেল ঘুরতে যাওয়া। কিন্তু গিয়ে দেখি প্রচুর ভীড়। এজন্য মিরপুর বোটানিক্যাল গার্ডেনের দিকে যাত্রা শুরু করি।

_{আমাদের কাপল-ফটো। ছবিটি আমার ব্যক্তিগত What's App একাউন্টের কভার ফটো হিসাবে দেয়া। এছাড়া আমার টুইটার একাউন্টেরও ডিসপ্লে ফটো ছিল অনেকদিন।}
আমরা সেখানে পৌছাতে পৌছাতে দুপুর হয়ে যায়। আমরা কিছু খেয়ে উদ্যানের অভ্যন্তরে প্রবেশ করি। জায়গাটি আমার বেশ পছন্দের। গাছপালা আমাকে টানে। সেখানের নিরব, মনোরম পরিবেশ সবসময় আমার মন ভালো করে দেয়। তবে, ঈদের পরের দিন হওয়ায় অনেক ভীড় ছিল। তবুও আমরা বেশ উপভোগ করেছি সময়টা। আমার অর্ধাঙ্গী বেশ কিছু ছবি তোলায় আমাকে দিয়ে। আসলে, তার ছবি তোলানোর অনেক শখ। আমিও তুলতে থাকলাম।

_{সে একা দাঁড়িয়ে আছে।}
ঈদের ছুটিটা এভাবে কাটাতে পেরে আমার বেশ ভালো লাগছিল। আমরা সবাই ভ্রমণটা বেশ উপভোগ করেছি। আমার স্ত্রী এবং তার বান্ধবীরা অনেক ছবি তুলেছে। উদ্যানের মধ্যে থাকা শাপলা পুকুর, গোলাপ বাগান তারা আগে দেখেনি বলে বেশ উত্তেজিত ছিল। আমি যেহেতু আগে সেখানে গিয়েছিলাম এজন্য আমার এক্সাইটমেন্ট একটু কম ছিল তাদের তুলনায়। সর্বোপরি, সময়টা বেশ ভালো কেটেছিল।

Share some tips to keep life fresh. জীবন সতেজ রাখার কিছু টিপস

মনকে সতেজ রাখতে হলে যে কেবল ঘুরতে যেতে হবে ব্যাপারটা এমন নয়। আরও অনেক মাধ্যম আছে নিজেকে সতেজ রাখার। তবে ঘুরতে যাওয়া সবচেয়ে উত্তম উপায়। খেলাধুলা করা, মুভি/নাটক দেখাও আপনাকে মানসিক ভাবে চাঙ্গা করতে পারে। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিলেও মনে প্রশান্তি আসে। বাইরে খাওয়া-দাওয়া করা, কেনাকাটা করলেও মন ঠান্ডা হয় অনেকের।
আপনার যদি এসবকে বেশ খরুচে বিষয় মনেহয় তবে আপনি গান শুনতে পারেন। বই পড়তে পারেন। তাতেও মানসিক ব্যালেন্স আসে। নিজেকে সময় দেয়াও মানসিকভাবে শান্তি পাওয়ার একটি অংশ। জীবনে নিজেকে সময় দেয়াটাও বেশ জরুরী। আমি কী চাই এটা জানতে চাওয়াটা বড় একটি ব্যাপার।

আমি @shapladatta দিদি, @neelamsamanta দিদি এবং @habib35 ভাইকে আমণত্রণ করছি কন্টেস্টে অংশ নেয়ার জন্য।

আমার লেখা কমেন হয়েছে এই বিষয়ে অবশ্যই জানাবেন। ধন্যবাদ সবাইকে।

_{Posted using SteemPro}