Imagen tomada con mi camara fotografica en la isla de Salango, Manabi, Ecuador.
Un punto de partida natural para soltarce consiste en aflojar el cuerpo . Cuando suprime usted la tension de sus hombros, respira mas profundamente y con regularidad, y ademas distiende los pequeños musculos entorno de su boca y ojos, lo que estara haciendo es desdibujar la expresion fisica de la tension. Al aflojar su cuerpo estara automaticamente soltando su mente.
"Cuando aprendemos a aflojar
el cuerpo , la respiracion y la mente,
el cuerpo se torna mas saludable,
la mente es mas clara,
y nuestra conciencia se equilibra".
TARTHANG TULKU, maestro budista.
Fuente: Mental GYM, Tom Wujec
Me encantó su post, primero por la foto: el cielo tiene un blanco casi total, iluminado como decorado, transmite paz, el contraste con lo oscuro de las rocas fuertes y a lo lejos el mar, mirandola detenidamente "solte" deje fluir, gracias por el mensaje, la foto y por hacerlo público. Mucho éxito
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Hermosa fotografía trasmite paz tranquilidad. gracias por compartir
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me ha encantado tu fotografía, me he transportado al lugar y he leído tus palabras en mi mente, hermoso.
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asi es la foto me trae recuerdos miuy bonitos de fin de semana de vacaciones!
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Me encanta esto, pero no es tan fácil ponerlo en practica. Ya lo he intentado y me resulta tan difícil... Pero sigo en el intento, para tener un cuerpo más sano y una mente más clara.
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la constancia hace al maestro...
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Que hermoso, de veras que uno se transporta al ver tu imagen, no hay palabras para describirla si la tuviera tan cerca, real, frente a mis ojos como tu tuvistes tu oportunidad, es por tal razon que me encanta steemit,nos brinda compartir cada una de las emociones.
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steemit es una plataforma que esta por cambiar la realidad de las redes sociales como las conocemos.
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Me gustan tus publicaciones @alexmorenoec, me identifico contigo y quiero crecer como tú. Visítame en @guiaarte
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Me gusto el post, creo que todo parte de comenzar a soltar la mente y todo lo demás se suelta solo..Saludos
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"En la meditación se encuentra la esencia de la vida..." Excelente, saludos!
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Gracias por tan excelente Post! @alexmorenoec ! Bendiciones y Namasté
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Excelente articulo, nada como soltarse y dejar que las cosas pasen. Saludos desde Venezuela.
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Excelente Post. Saludos
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Perfecta combinación en este post. El silencio interno en armonía con los sonidos de la madre naturaleza.
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