Muy buenas tardes mis estimados steemians, hoy les traigo algo diferente y que quizás a muchos os venga muy bien, pero primero permitidme contar un poco de mi situación.
Desde pequeño he sido gordito, llegué a pesar unos 117 kilos, hasta que me puse a hacer deporte y dieta en serio y conseguí bajar de peso hasta llegar a los 87 kilos (tras unos años). Me faltaba poco para los 84 kilos, mi peso saludable. Entonces llegó el veranito.
Dejé de hacer deporte y me puse a comer y beber cosas ricas como heladitos, dulces, refrescos, bebidas alcohólicas (muy poco, pero cuenta), chuches y comidas pesasas. ¿El motivo?, no os voy a engañar, comodidad, pereza y disfrute de comida deliciosa.
Y como era de esperar, hace 1 semana me pesé y sucedió lo más normal, engordé ¡6,5 kilos! O sea, peso 93,5kg. No me preocupó demasiado, incluso seguí comiendo, pero ha llegado la hora de decir...
Basta
Voy a ser activo y constante en el deporte y cuidaré la dieta. Estos días estaré cuidando lo que como y planeando el deporte que haré.
Os preguntaréis... "Ok, me parece bien, pero ¿que tiene eso que ver conmigo?.
iré al grano...
¡Te reto!
Sí, sí, a tí, ¿tienes peso de más?, te reto a fijar un objetivo y unas fechas para conseguir tu peso deseado. Por ejemplo, mi reto será este:
Peso 93,5 kilos, mi objetivo es llegar a mi peso saludable en los próximos 3 meses, voy a poner un poco más de 3 meses. Mi reto quedaría así:
# Voy a perder 9,5kg antes del día 15 de Diciembre (poco más de 3 meses)
Usted se pone su propio reto, anímese y déjelo en los comentarios. Eventualmente iré haciendo post compartiendo mis resultados y esperando los suyos. Si no queréis, no pasa nada, pero yo pienso conseguirlo.
¡Sed fuertes!, @arkmy
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Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Arkmy from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
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Me gusta tu idea estimada @arkmy espero que tengas mucho éxito. Intentaré animarme jeje.
Buena vibra.
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¡Genial @angelica7!, tú a tu ritmo, y verás que lo consigues. Saludos
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Hace dos años pesaba 20 Kilos más, si se puede amigo. Te aconsejo no comer pan ni dulces después de las 3:00pm. Éxito <3
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Gracias por el consejo @zushimle, lo pondré en práctica, aunque dulce 0 jajaja
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Wow, me gusta mucho tu determinación y espero que cumplas tu meta!!! Tal vez, también me ponga a bajar peso jajaja ¡Exito!
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Sé que es difícil, pero cuando te pones te pones. Ayer me pasé un poco con la cena y hoy comí helado... Sé que hice mal, pero los disfruté. Ahora si que me voy a poner en serio, el lunes empiezo deporte
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Pues si es difícil :( jajajaj el helado es lo máximo ajajaj pero no, a ponerse serio; el lunes en serio comienza con hacer ejercicio
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@anira.art le pediré la dieta a Jimin
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Jajajajaja verdad que él dijo algo así, pero si él es bello tall y como esta
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@arkmy esto es perfecto! me encanta esta inicativa. De hecho me animo a unirme.
Me encantó tu post!
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Genial @lizdeluca, yo ya he empezado con la dieta, ya tengo experiencia y no me cuesta decir que no a las "tentaciones" pero hoy por empezar me ha costado mucho, me han ofrecido dulces, chuches, refrescos, alcohol y hasta me pusieron un helado delante... Quería comérmelo, pero no lo hice. Ya aguantado el primer día, todo irá bien, ánimo.
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Yo también tengo una larga historia sobre el peso, y más cuando se habla de restricciones. Digamos que tengo más de la mitad de mi vida en experiencia en cuanto al tema (unos 13 años). Luego te cuento por privado.
Por los momentos déjame decirte: ¡Felicitaciones!
Ya diste el primer paso y eso es muy importante.
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Sí @lizdeluca, voy a por mi peso saludable. Yo también llevo muchos años tratando de comer sano, hacer deporte y tener un mejor cuerpo, quizá podamos compartir tips
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