(၁) "ပါဏာတိပါတာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
သတၱဝါတို႔၏အသက္ကို သတ္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from killing.
(၂) "အဒိႏၷာဒါနာ ေဝရမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
သူတစ္ပါး၏ ပစၥည္းဥစၥာကို မတရားရယူျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from taking what is not given.
(၃) "ကာေမသုမိစၧာစာရာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
ကာမဂုဏ္တို႔၌ မွားယြင္းစြာ ျပဳက်င့္ျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from illegal sexual conduct.
(၄) "မုသာဝါဒါ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
မမွန္ေသာစကားကို ေျပာဆိုျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from telling lies.
(၅)"သုရာေမရယ မဇၨပၸမာဒ႒ာနာ ေဝရာမဏိသိကၡာပဒံ သမာဒိယာမိ"
မူးယစ္ေမ့ေလ်ာ့ေစတတ္ေသာ အရက္ေသစာတို႔ကို
ေသာက္စားျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ၏။
I shall abstain from any kind of intoxicant.
