일자 어깨 만들기 한다고 1kg 아령 들었다 내렸다 했더니 그것도 운동이라고 팔근육이 뭉쳤네요. 오늘은 친구 경은이 만나는 날, 치과 교정 F/U 하는 날이었어요. 이동하는 버스와 지하철 안에서 숨쉬기 운동 열심히 했습니다. 숨쉬기 운동 열심히 했으니 오늘 운동은 끝!
치과 교정 F/U에서는 잘하고 있다고 4개월 후에 보자네요. 11월 초에 치과 가는 거로.
아구구, 피곤합니다.
20210706 | 아구구 팔이야
3 years ago by cyberrn.zzang (69)
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무게가 중요하겠습니까ㅎㅎ팔로우하고갈게요 맞팔해요!!
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start success go! go! go!
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나도 운동 해야 하는데...
꾸준히...
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