La résilience, à la fois mentale et émotionnelle, constitue la pierre angulaire de la lutte d'un athlète contre l'incohérence. La capacité à surmonter la tempête des mauvaises performances, à gérer les critiques et à maintenir une attitude positive peut avoir un impact significatif sur le parcours d'un athlète vers la récupération de la forme. Développer des mécanismes d’adaptation psychologiques, tels que la pleine conscience, la visualisation et un discours intérieur positif, peut aider les athlètes à naviguer dans les eaux tumultueuses de l’incohérence.
comprendre la clé de la résurgence
last year by danfodriver (42)
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