누구나 자기만의 스트레스 해소법을 가지는 것이 좋다.
너무 참기만 하는 사람은 언젠가는 풍선 터지듯 빵 터져버리기에 그 전에 스트레스를 풀어주는 것이 좋다.
1.산책하기.
시간을 내서 억지로 운동하려고 하는 것보다 가볍게 동네를 산책하는 것도 스트레스 해소에 좋다. 아무 생각없이 걷다보면 머리도 맑아지는 법이다.
2.좋아하는 일 하기.
본인이 좋아하는 일을 한다. 먹는 것을 좋아하면 먹고 드라마를 좋아하면 드라마를 보고, 자기만의 방법으로 자기만의 쉼을 가진다.
3.좋아하는 사람과 함께 한다.
좋아하는 사람과 시간을 보내면 마음이 편안해져서 스트레스가 해소될수 있다. 강아지도 좋다.