산행하기전 자가진단 체크리스트 소개

어제 근로자의 날을 맞이하여 주왕산에 갔었다.
주왕산 1폭포 가기전 쉬면서 주왕산에 설치하여 놓은
산행하기전 자가 진단 체크리스트 가 있어 소개하니 참고하여
산행시 사고 예방에 만전을 기히시길 바랍니다.

1 . 평소 혈압약 등 심혈관 계질환 예방약을 복용하고 계십니까.

2 . 심근경색 관련 가족력이 있습니까.

3 . 평소 가슴 중앙부위의 통증을 느끼신 적있으십니까.

4 . 자신의 체력에 맞는 산행계획을 수립하였습니까.

5 . 현재 몸 상태는 양호 한가요.

6 . 계절별 산행장비는 잘 챙기섰나요.