El jengibre es una raíz con un aspecto un tanto peculiar pero de un sabor muy especial que podemos utilizar en sopas, marinados, platos principales e incluso algunos postres.
Pero mas allá de lo gastronómico esta raíz se ha popularizado por su gran variedad de usos medicinales que favorecen nuestra salud de diferentes maneras, y muchas personas desconocen los grandes beneficios de esta planta. Así que hoy yo te voy a enseñar 14 beneficios del jengibre.
- Actúa como antiinflamatorio.
- Regula el metabolismo.
- Alivia las nauseas.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Alivia la congestión nasal.
- Es un buen aliado contra la tos.
- Mejora los problemas asociados a la digestión.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Ayuda a prevenir las migrañas.
- Es un gran antioxidante.
- Ayuda a combatir el estrés.
- Ayuda a mejorar los dolores menstruales.
- Estimula el apetito.
- Actúa como afrodisíaco.
- mejora la absorción de nutrientes.
- Previene el cáncer de colón y ovarios.
- Combate el envejecimiento prematuro.
- Evita los calambres.
- Quita el mareo.
- Baja los niveles de azúcar.
La única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre.
Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.
hola, y pensar que yo en mi terreno tengo varias matas de jengibre y no he podido ir a cosechar, que lastima.
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hola, que malo por que de verdad que valdria la pena que lo coseches @marycaro2012
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Larga vida al jengibre!!
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asi es @paolavrm15 , te sigo
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Yo lo uso mucho cuando estoy mala de la garganta. Suelo usar la preparación para sushi porque me encanta. No sabía lo de la fiebre. En cualquier caso muy interesante y práctico y además breve. Tienes mi voto
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Muchas gracias @irenevet, que bueno que te haya gustado mi post. Interesante lo del sushi!!
¡Te sigo!
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Buenos días @jennimorillo
Debe usted no sólo reflejar las fuentes de las imágenes que toma prestadas para sus artículo, sino también las fuentes bibliográficas que utilice para nutrir sus artículos.
Asimismo le añado que el propósito es crear contenido original, no copiar contenidos ajenos atribuyéndoselos como propios:
https://www.pinterest.es/explore/beneficios-del-gengibre/
Saludos.
@lince
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lo tendre en cuenta muchas gracias @don.quijote .
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