今天给大家奉上一道爆炒猪肝,猪肝中含有丰富的营养价值,味道鲜美。
首先我们将洗干净的猪肝改刀切成薄片,猪肝中还含有丰富的铁元素,可以调节和改善人体的造血功能,还可以缓解眼睛疲劳。
切好的猪肝,我们把它装入碗中,用清水清洗干净,洗出血水,加一勺蚝油,黄酒,一点点老抽,加一个鸡蛋黄,一勺食用油,双手抓匀,腌制十分钟。
这个时候我们切点配菜,红辣椒,青辣椒切片,装入碗中备用。
一块生姜切片,再切四颗大蒜,半颗洋葱。锅中水烧开,下入猪肝脱水两分钟之后迅速捞出洗净,锅留底油,加入姜蒜爆香,再加入青红辣椒炒出香味,再放入辣眼睛的洋葱翻炒均匀,一小勺蚝油。
加点生抽,倒入猪肝。迅速翻炒炒的时间不宜太长,那样容易老,最后再加点盐和鸡精,用扭腰的方式快速翻炒均匀就可以出锅啦。
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