Saúde, Paz e Alimentação adequada!

E quem é aquela que tem vontade de comer #bolo e não come?

Quer tomar um #refrigerante e não toma, quer comer uma #pizza e não come, e o cachorro quente? Tudo bem, mas não consigo resistir aquela #esfiha e muito menos a #coxinha.

É fácil falar, que a madame vai fazer dieta, mas na hora das tentações come de tudo. Simples assim eu concordo, come mesmo e viva feliz e seja feliz com o que puderes e da maneira que achar que tem que ser.
Ahh... mas isso faz mal, aquilo tem glútem, aquele outro da celulite, aquela coisa engorda... então amiga!

Fica difícil...

Tudo na vida tem seu preço e é bom saber, mas quando se faz as coisas com inteligência estomacal fica mais fácil controlar a #Gula. Sem lembrar que aquela corridinha, aqueles exercícios, a caminhada até a escola, até a padaria e outros lugares faz muito bem.

Vou listar aqui alguns pontos importantes sobre controlar a #Gula:
a) lembre-se que depois terá que fazer exercícios;
b) aquele chá ajuda e muito;
c) produtos naturais ajudam... a canela é ótima por exemplo...;
d) experimente sabores diferentes, inclua frutas quanto mais melhor..;
e) ocupação diária é importante se não toda hora quer ficar mastigando alguma coisinha;
f) mantenha a boca limpa e ninguém gosta de ficar escovando os dentes toda hora e nem experimentando alimentos após escovar os dentes...
g) procure alimentos que reduza a gula;
h) seja forte... coma sim! mas com temperança.
i) quer fazer dieta?... confira aqui: Dieta

O resto é aproveitar a vida e saúde!
Abraço, beijuss e ótimo final de semana!