Umgang mit Negativität

Ich weiß, dass es unvermeidlich ist, sich Sorgen zu machen und negativ zu sein, da wir als Menschen zwangsläufig so denken. Aber ich würde sagen, es gibt Dinge im Leben, über die wir uns keine Sorgen machen sollten.

Nehmen wir zum Beispiel an: Mein Mann hat eine Beule am Handgelenk. Er bemerkte es, nachdem er eine schwere Autobatterie mit nur einer Hand angehoben hatte. Es hätte doch nur eine Verstauchung sein sollen, oder? Vielleicht haben seine Muskeln einfach einen Schock bekommen, nachdem er das schwere Ding gehoben hat (weil er das nicht wirklich oft macht).

Seine Oma hat ihm bereits erzählt, dass ihr das Gleiche auch passiert ist. Sein Kollege hat ihm dasselbe erzählt. Ich habe ihm gesagt, er solle sich keine allzu großen Sorgen machen und einfach ein Auge darauf haben. Aber egal, was wir sagen, er macht sich immer noch Sorgen und denkt an die schlimmsten Dinge. Er macht sich darüber Sorgen und denkt, dass es sich um Symptome im Vorstadium von Krebs handeln könnte. Und ich weiß mit Sicherheit, dass es weit davon entfernt ist.

Damit es ihm besser ging, sagte er, er wolle ins Krankenhaus gehen, um eine Röntgenaufnahme machen zu lassen. Ich sagte „Ja“ und hoffte, dass er sich nach den Ergebnissen wohler fühlen würde. Er erzählte mir, dass der Arzt, als er dort war, gefragt habe, wo die Beule sei (damit man wirklich erkennen konnte, wie klein die Beule ist. Sie fällt nicht einmal auf). Der Arzt fragte ihn auch, wie viel Tylenol er dafür nehmen müsse, und natürlich musste er Tylenol nicht nehmen, weil es nie so weh tat. Er erzählte mir, dass der Arzt diesen Gesichtsausdruck hatte, der sagte: „Warum sind Sie überhaupt hier?“ Also führte der Arzt eine Röntgenaufnahme durch und ja, es wurde nichts gefunden. Alles war normal und der Arzt sagte, es könnte nur eine Verstauchung gewesen sein (was wir ihm auch immer wieder sagen).

Natürlich freue ich mich über die Ergebnisse, aber ich wusste bereits, dass der Arzt das sagen würde. Ich dachte, er würde sich aufgrund dessen, was der Arzt sagte, weniger Sorgen machen, aber wissen Sie was? Er macht sich immer noch zu viele Sorgen darüber.

Es ist so anstrengend für mich, weil ich es nicht gewohnt bin, lange Zeit negativ zu denken, besonders für etwas so Kleines. Es ist so anstrengend, weil ich nicht weiß, wie ich dafür sorgen kann, dass er sich besser fühlt. Es ist anstrengend, denn egal, was ich sage oder tue, es funktioniert nie und er hat vor allem vor allem immer solche Angst. Ich bin auch nur ein Mensch und ich werde auch ausgelaugt und es ist so frustrierend, dass ich nicht einmal etwas dagegen tun kann.