VEJEZ Y CALIDAD DE VIDA

Resulta evidente que los avances cientificos en materia de salud, han ocasionado una mayor esperanza de vida. Tanto es asi, que en la actualidad se ha producido una reversion en la realidad demografica mundial, determinando un crecimiento en la tasa de poblacion de adultos mayores con respecto a la poblacion infanto-juvenil.

No obstante, esta posibilidad de vivir durante mas tiempo no garantiza la calidad de vida en las personas de la tercera edad. Hoy dia, vivimos mas pero en condiciones vulnerables de padecer enfermedades cronicas y sobrevivir en medio de grandes limitaciones.

A medida que vamos avanzando en edad, se hacen presente los problemas de hipertension, las afecciones cardiacas, la diabetes, la artritis y demas afecciones de los huesos, las enfermedades renales y del sistema nervioso, como el alzheimer, que son generalmente, consecuencia de los desordenes en la alimentacion, el sedentarismo, el stress y otras condiciones del estilo de vida llevado por cada persona.

Estas enfermedades condicionan la calidad de vida de las personas, que deben someterse a un regimen de alimentacion y medicinas, asi como constantes controles medicos y estudios especializados, progresivamente mas rigurosos.

Segun la conciencia que asuma la persona sobre sus condiciones de salud y las posibilidades de mantener los tratamientos medicos cada vez mas costosos, lograra una relativa estabilidad. Pero progresivamente sobrevienen las limitaciones y complicaciones que contrarestan el nivel de desenvolvimiento personal y social.

A todas estas, los medicos y la industria farmaceutica parecen haber llegado a un acuerdo para tratar estas enfermedades con paliativos que mantienen a la persona con vida pero sobrellevando una serie de secuelas y efectos secundarios producidos por las mismas medicinas. La respuesta mas comun es justificar las molestias como achaques de la edad, pero para quienes entendemos medianamente el proceso, significa que hay que aprender a sobrevivir con estas consecuencias, mientras prospera el inmenso negocio de las farmacologia.

En estudios realizados por cientificos afines a la medicina no convencional, se ha concluido que las personas mayores podrian llevar un mejor regimen de vida si adecuaran su alimentacion, consumiendo mas vegetales que proteinas animales, azucares y grasas, practicando mas actividades al aire libre y ocupando su tiempo en tareas que les produzcan mas placer y sentimientos de autoestima personal.

La realidad en los paises orientales como China, donde las personas son mas longevas y conservan su salud y vitalidad, indica aparentemente que el secreto esta en un estilo de vida mas natural y activo.
En la sociedad occidental, hay muchisimos habitos y costumbres que necesitamos cambiar, para mejorar la calidad de vida y llegar a la tan temida vejez en mejores condiciones para poder disfrutar esta etapa, aceptando las limitaciones normales de la edad pero conservando la vitalidad y entusiasmo por la vida.

Quizas de esta forma, con una sana alimentacion, ejercicios y ocupaciones atractivas y acordes a la edad, podamos revertir la falacia de que la vejez nos convierte en personas decrepitas, ociosas y en una carga para la familia y la sociedad.
Pero sobre todo, el proposito tendria ser vivir esta etapa final de nuestro ciclo vital, de manera mas digna y feliz!