Manfaat olah raga

Kenangan bersama TIMNAS Jerman (edit)

Olahraga di bundaran HI

Selamat pagi teman-teman. Sudah berolah raha belum. mungkin dalam aktifitas teman-teman yang begitu padat olah raga menjadi hal yang jarang dilakukan oleh semua orang.

Olah raga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah, mengendorkan saraf saraf yang tegang, menjaga kebugaran badan, dengan manfaat tersebut akan membuat kualitas berfikir anda semakin berkualitas.
Bagi teman-teman yang bekerja sebagai petani dan pelaut, dan pekerjaan lain hang menguras keringan, olah raga tidak diperlukan lagi, karena kegaitannya sehari-sehari sudah banyak mengeluarkan keringat.

Khusus bagi pelajar atau mahasiswa disarankan agar banyak-banyak berolah raga, karena kebiasaan anak muda yang banyak mengahabiskan waktu diluar, sering bergadang, mengosumsi makanan tidak sehat termasuk merokok akan rentan terkena penyakit parah, dengan berolah raga mungkin akan membantu mengurangi racun yang mengindap dalam tubuh.

Saat masih dalam pendidikan S1 satu saya juga tergolong mahasiswa yang malas berolah raga. Effectnya saat itu saya sering kekurangan tenanga dan kurang bersemangat, namun setelah sadar akan pentingnya kesehatan saya sudah mulai melaksanakan kegiatan olah raga badan saya terasa beda dan bersemangat melakukan kegiatan apapun.

Semoga semangat olah raga saya terus terjaga, begitupun teman-teman. Semakin banyak yang sadar olah raga semakin baik bagi bangsa ini. Karna bangsa yang kuat hadir dan masyarakatnya yang sehat, masyarakat yang sehat pasti hadir dari pola olah raga dan gizi yang seimbang.