Sifat Kepribadian Yang Menunjukkan Umur Panjang

Orang yang teliti hidup lebih lama, penelitian menemukan. Orang yang teliti lebih berhati-hati, efisien dan disiplin diri - dan mereka bertujuan untuk mencapai prestasi. Bahkan, orientasi terhadap pencapaian dan preferensi untuk pesanan adalah prediktor terkuat dari kehidupan yang panjang. Orang yang sangat teliti hidup rata-rata dua hingga empat tahun lebih lama.

Mereka juga cenderung tidak merokok atau minum dan mengalami tingkat stres yang lebih rendah. Conscientiousness adalah salah satu dari lima aspek utama kepribadian, bersama dengan keramahan, extraversion, keterbukaan terhadap pengalaman dan neurotisisme.

Profesor Howard S. Friedman, rekan penulis studi tersebut, mengatakan:

“Temuan utama adalah bahwa aspek kesadaran dari kepribadian ini memang dapat diandalkan memprediksi risiko kematian di seluruh penelitian.

Ini tampaknya sama pentingnya dengan faktor risiko medis yang paling sering dinilai, beberapa di antaranya bersifat psikologis. ” Penelitian ini mengumpulkan temuan dari 20 penelitian terpisah pada lebih dari 8.900 orang di seluruh dunia. Menjadi lebih terorganisir dan bertanggung jawab secara konsisten terkait dengan kesehatan yang lebih baik.

Profesor Friedman berkata:

"Tidak hanya individu yang sadar memiliki kebiasaan kesehatan yang lebih baik dan kurang mengambil risiko, tetapi mereka juga menjalani jalur kehidupan menuju lingkungan psikososial yang lebih sehat - seperti pekerjaan yang lebih stabil dan pernikahan - dan bahkan mungkin memiliki kecenderungan biologis terhadap kesehatan yang baik."

Orang dapat menjadi lebih sadar, kata Dr Margaret L. Kern, rekan penulis studi:

“Ada beberapa bukti bahwa orang dapat menjadi lebih sadar, terutama ketika mereka memasuki pekerjaan yang stabil atau pernikahan yang baik. Kami pikir temuan kami dapat menantang orang untuk berpikir tentang kehidupan mereka dan apa yang mungkin dihasilkan dari tindakan yang mereka lakukan.

Meskipun kesungguhan tidak dapat diubah dalam jangka pendek, perbaikan dapat muncul dalam jangka panjang ketika individu memasuki hubungan, karir dan asosiasi yang bertanggung jawab. ”

Salam Hangat
Nindi