Bismillahirrahmanirrahim
Kita mungkin dalam kehidupan sehari-hari pasti sangat sering mendengar yang namanya vitamin c ya kan?? bahkan dari kecil dulu asal sakit beli obat ke depot pasti minta ditambahin vitamin c he he heh. Tapi taukah teman-teman bahwa sebenarnya vitamin c tidak hanya bisa menyembuhkan sariawan tetapi juga dapat membuat kulit kita menjadi awet muda, wow..
Vitamin c yang dalam unsur kimia disebut dengan asam askorbat dapat menghilangkan kerutan di wajah serta dapat memperbaiki segala permasalahan pada kulit, bagaimana ini bisa terjadi ? ternyata dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya vitamin c dapat melawan radikal bebas yang merusak lemak, protein, DNA serta kolagen pada tubuh kita. Kolagen sendiri merupakan suatu jaringan ikat yang akan mematangkan sel darah merah serta berguna dalam pembentukan tulang.
Vitamin c juga penting dalam menjaga kesehatan kulit dari pengaruh sinar ultravioet yang dapat menyebabkan freckle dan kanker kulit. Untuk itu sangat dianjurkan pada kita semua untuk selalu mengkonsumsi vitamin c yang cukup untuk dapat tetap terjaga kesehatan tubuh dan kulit kita, bahkan ada sebuah penelitian dari Harvad University yang telah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi 700 mg lebih vitamin c sehari dapat mengurangi resiko penyakit kardivaskuler (Jantung) sampai 25%.
Mari sama kita terus menjaga kesehatan kita dengan makanan dengan nutrisi-nutrisi terbaik, semoga kesehatan kita tetap terus terjaga dan terhindar dari segala gangguan kesehatan, lebih-lebih di masa pandemi covid-19 seperti saat ini.
Demikian, semoga bermanfaat bagi kita semua
Wassalam