第一:
远离温水煮青蛙的陷阱。杀死青蛙的不是最后的高温,而是极缓慢的升温,这叫慢性杀死。因为升温的过程中让青蛙丧失了一定的运动能力,当它察觉到危险时,已经失去脱离危险的能力了。生命的颓废源于麻木,人的平庸来自安逸。快感总是即刻获得,痛苦总是姗姗来迟,颓废就是从 即刻的快感 到 迟来的痛苦 的过程,这就像烟酒一样,一时爽,还成瘾。如果一件事明明是在消耗自己,但自己却感觉很爽,那么果断点,立即终止或者立即释放快感,让自己的状态回归理智和高效。
第二:
抽走支撑颓废的成本。颓废是需要一定的成本做支撑的。逃离颓废陷阱的最好方式是抽走背后的成本。把支撑颓废的金钱、时间等成本投到更有价值的地方或者短期无法利用的地方。
第三:
停止让你更颓废的自律。当你颓废时,颓废给你的是舒适,自律给你的是痛苦。这时候尝试自律只会让你更厌恶自律更享受颓废,最后越陷越深,无法自拔!
相反,你应该尝试偶尔做做积极且有意义的爱好,在舒适的感觉中慢慢往正向走,然后再慢慢地尝试自律。
第四:
和充满正能量的人呆一起。消极的人不一定会把你变颓废,但积极而充满正能量的人一定可以把你从颓废中带出来。因为他不仅可以把正能量传递给你,他还会用激情拨动你颓废的心。