你要如何快速练就一个骨灰级技能？（绝不是10000小时理论）

 

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你是一个技能水平很厉害的人吗？问你两个问题就大概清楚了：1、你现在拥有几项技能？比如能用英语流利表达、削一个苹果而皮不断、能即兴演奏的钢琴水平、单手磕开一个鸡蛋、驾驶山地摩托车、高山滑雪等等，这些都可以算上。2、在朋友圈里，有几项可以确定第一？比如我肯定是朋友圈一千多个人里，跳高跳得最高的。毕竟我曾经是国家二级远动员，学生时代经过了长期训练。仔细想想，你肯定有某些天赋，能够超过身边所有人。
如果你第一道问题有超过20项，第二个问题超过10项，那么恭喜，你可以进入“20+,10+”的超级技能俱乐部。如果是“10+，5+”也非常不错，可以称作多技能者（ Multi-capability）。当然，对于自己的评价，可能是出于自己的YY，很多技能本来也没法量化排名。不过大体能看出来你对自己技能的自信程度。

02 技能到底是一种什么概念

之前问了问身边的人，第二项是0的人却大有人在。得到的答案是，多数人的技能修习，90%都死在了开头。你知道为什么吗？因为，我们被“万事开头难”这句话骗了很多年。
仔细想想，技能到底是一种什么概念呢？答案是，电灯开关，即快捷方式。你只需要在墙上按那么一下按钮，什么电压、电流传导、镇流器、灯丝加热等等一系列过程就在瞬间自动化完成。你所有技能的学习，都是这个原理。比如你生下来大脑就预装了“吞咽”这个技能，然后你喝奶、喝水、吃面包、啃羊排等等关于吃喝的问题就可以全部搞定。再比如一个学搏击的父亲教小孩子打架，万一遇到冲突就“护头-直拳”，这两个简单动作就足以应付小男生的所有冲突。

 原始人学会用火烤肉，过去要花7个小时候才能生吃一只鹿，现在2个小时就能吃完；父母学会用微信聊天，可以发语音、发照片、可以视频聊天，这边短信时代的沟通效率大大提高。所以，技能的本质是让我们的生活更轻松、更简单，也就是“一劳永逸”。把自己搞得很痛苦、很励志的样子，要么就是方法没对，要么可能只是为了晒晒朋友圈吧。

03 如何设计技能

很多人学习技能确实比较痛苦，那是因为他们总是忽略自己的感受，拿着皮鞭抽赶自己，这是一种被动状态。但想想你玩游戏的状态，游戏从来都是一开始就立即吸引你，然后让你废寝忘食，成为了骨灰级玩家。应用市场里有少量的“运用游戏思维去帮你提升技能”的App，比如背单词等。但我建议的是，你自己学会“用游戏化思维”去开发自己的技能。
你也许从来没有做过产品开发，这没有关系。只需要学会一些开发思维，一样可以学会设计你的人生技能，这并不困难。主要包括三个原则，我把它形象化为“希腊众神的游戏”，方便你的理解：1、“众神之神宙斯”，神设计世界， 你应该当自己的神，思维服务你的肉身。2、“普罗米修斯”，曾经从天庭偷来圣火给人类，让人类有了生存的底层逻辑。而设计技能必须要有“底层逻辑”。3、“海神波塞冬”，三叉戟是波塞冬的象征，所有神力都来自于它。这里代表技能开发时，必须用到“工具逻辑”。

04 “众神之神宙斯”-设计技能框架

神设计世界， 你应该当自己的神，设计自己的人生技能。

 先介绍技能设计的框架：主要有“定义事件-条件分析-设计流程“这三个部分。比如前几年我一直尝试早起，却很难坚持下来。网上查了一下，各个网友分享的方法也没有实质性的作用。于是就自我设计了：
定义事件：早起是感受和意志力的博弈。早上往往迷迷糊糊，妄求增加意志力来做到早起，实在坚持不了太久。那么提升感受，就显得很重要了。
条件分析：提高感受有哪些具体条件呢？1、人的睡眠有四个阶段，从眼动期（REM)醒来，人才是最舒适的状态（详见《睡眠革命》）2、日光逐渐唤醒身体，比突然用闹钟唤醒好很多3、冬天早起外面很冷，要做到起床很舒适。
设计流程：提升感受，减少意志力的使用1、一定睡够5个睡眠周期（每1.5小时为一个睡眠周期），在第5个周期的REM时期醒来。2、卧室放一个唤醒灯，5:30-5:50的时候开始逐渐点亮3、把手机放客厅，设置5:50的闹钟，那就不得不起床关闹钟了。4、准备好衣服在床头，起床立即穿得像在被窝一样暖和。这点太重要了，不会让我感觉起床有多痛苦。唯一需要意志力的只需要第3条，但其它感受已经很好，这让整个早起就变得非常容易了。
这里多数一句，设计流程时，要把握一个关键——最小可操作原则，即拆分到不用动脑，路边老太太都可以动手操作。比如中餐菜谱的介绍会出现“加入盐少许”这句话。“少许”是一个什么概念呢？这就没法操作。而西餐菜谱会写上“盐5克”，如果你买了计量勺，那就可以很准确加盐了。再比如你问中国的驾校师傅，在路上什么时候我才能变道呢？师傅可能回答，“超过后车50米的距离”。你没法拿个尺子去量啊，这就不好操作。而美国的驾校里有一个明确的规则，在你侧后视镜可以看到后车的后车轮时，就确定可以变道。这就可操作了。

05 “普罗米修斯”-底层逻辑

普罗米修斯曾经从天庭偷来圣火给人类，让人类有了生存的底层逻辑。而设计技能的底层逻辑是“最小必要知识”。框架有了，在设计的时候，还需要把握一个技能核心——底层逻辑。

 

什么意思呢？比如你教小朋友骑自行车，如果给他讲一大堆平衡理论，动力理论，他还是学不会自行车。实际你只需要告诉他底层逻辑——“向前奔跑的自行车不会倒下”，他自己瞎捣鼓，很快就学会了。
之前我提到了“早起”的设计框架，它的底层逻辑就是“提升感受”。在这里，很多人提过一个问题，“作为新手，我不知道底层逻辑，该怎么办呢？”我只能说，底层逻辑都是需要花时间去找的，很多大公司往往会花几年时间去找底层逻辑。尽情折腾吧，不要低估自己，一定可以找出来。
举个自己的例子。我的公司前两年有和日企打交道的可能，虽然可以聘请翻译，但本着作死的原则，我还是打算自学日语。我仔细回顾了一下可能发生的对话场景，包括商务会谈和一些衣食住行的日常用语。发现所有表达可以用三个底层逻辑来概括：1、我这边的情况（陈述客观事实）2、我想做些什么事情（表达主观意愿）3、你那边什么情况（询问对方情况）根据这三个底层逻辑，分别填充了表达公式：①我（们）是××、②我有××、③我做了××④我想做××、⑤我想获得××、⑥我喜欢××⑦你（们）是××呢？⑧你有××呢？⑨你做了××呢？然后就把9个句式每天早上反复读，比如“我（们）是××”就是“わたしは××です”、“我想获得××”就是“××をください”。