快过年了，相信很多人一定要走亲访友，喝酒应酬。其实在日常生活中，很多人经常为了工作而喝酒。众所周知，长期大量饮酒对肝脏非常严重，可能会引起酒精性肝炎、脂肪肝甚至肝硬化。
如果一下子喝太多酒，喝醉后会很不舒服。喝醉后，有些人会想通过解酒来缓解自己的不适，比如常见的喝茶方式，但喝茶虽然可以解闷，却不能解酒。
茶中含有茶碱和咖啡因，类似于酒精，容易让人更加兴奋。因此，建议你不要在喝完之后马上喝茶。如果你想清醒一下，不妨试试这四种。
1.水果蔬菜汁
很多人认为边喝边喝开水还能加速酒精的代谢，但也有人认为开水太淡而不能喝，所以喝完酒后，不妨喝点果蔬汁，比如葡萄汁、橙汁、白萝卜汁等。，可以加速酒精的代谢，有解酒的作用。
这些果蔬汁富含维生素，不仅能解酒，还能为我们补充营养。
2.绿豆汤
绿豆具有解毒功能，在磷化锌中毒、煤气中毒、农药中毒、结石中毒、酒精中毒、草药中毒、食物中毒等方面有广泛的适用性。
目前发现绿豆中的绿豆蛋白等物质能与重金属、有机磷结合产生沉淀，能起到解毒作用。大家可以把绿豆煮开，和豆类、汤类一起喝，可以起到更强的解毒清热作用。
3.蜂蜜水
蜂蜜水具有保护胃肠粘膜的作用。蜂蜜可以滋养胃肠道，并在胃肠道上附着一层保护膜，从而阻止酒精在胃肠内的进一步吸收和消化。因此能在一定程度上保护胃黏膜，缓解酒精灼伤性胃炎和酒精糜烂性胃炎的发生几率。
喝酒的时候可能不注意糖的摄入，身体处于相对缺糖的状态，所以喝蜂蜜水可以补充糖分。
4.桑葚
桑葚是很多人喜爱的食物，但是桑葚富含花青素，可以帮助细胞延缓衰老。男人经常吃一些桑葚，保健效果也很好。喝酒前吃一点桑葚可以大大增加你的酒量。
桑葚可以直接吃，也可以买一些桑葚干泡水喝。喝醉的人经常喝干桑葚泡水，也可以帮助你稀释酒精，减少酒精对人体的危害，防止醉酒。
对于一些长期饮酒的人来说，可以在醉酒后坚持饮用上述饮料，有助于促进酒精代谢，缓解人们的醉酒状态。但是为了自己的健康，最好及时戒酒，这样可以减少对肝脏的损伤，保护自己的健康。
不要进入这些解酒的误解。
1、浓茶不解酒
浓茶非但不能解酒，反而会加重胃的负担。喝酒后喝茶对心脏病患者来说是危险的。
茶叶中的茶碱能迅速起到利尿作用。尚未分解的醛过早进入肾脏，对肾脏造成极大刺激，易患肾病。必要时只能喝淡茶。
2.洗澡解酒
热水澡会使热空气聚集在人体内而无法散发，从而引起恶心、呕吐甚至晕厥。
冷水浴会导致醉酒者血糖降低，阻碍肝功能的正常功能。此外，冷水刺激血管收缩也会导致血管破裂、感冒等症状。
3.醉酒呕吐后可以继续饮酒
这在一定程度上确实有解酒的效果，因为有些酒精在进入血液之前就已经被吐出来了，这就有一定的解酒效果。
但是，呕吐对胃的影响非常深。酒精会导致血液流动加快，导致饮酒后胃壁充血，对胃的健康非常有害。
4.喝醋解酒
大量饮酒后，由于酒精对胃粘膜的刺激，人的胃和十二指肠会充血，增加胃酸的分泌，促进胰液的产生。
此时喝醋不仅会对胃肠粘膜造成较大的刺激，还会引起胃和十二指肠溃疡或急性胰腺炎。
目前市面上还没有能立即醒酒的“神药”，所有的酒鬼都要经历一个痛苦的醒酒过程。所以，想要避免醉酒之苦，追求更好的健康，还是适度饮酒为好。