前两天参加一个征文比赛，写了篇文章，大家看看怎么样

远离“二手烟”，向负面情绪的人说不
在我们身边经常会有这样的一群人，动不动就开始抱怨生活的不公或者工作的不如意，把坑爹、受够了之类的话挂在嘴上，安慰吧不行，不安慰也不是，最大的问题是不知道哪天就又会这样，时不时的发作，于是我们就被迫成了一群“不自愿的接受者”。

如果我们处在心平气和的状态下，我们可以做他的垃圾桶，安慰他、帮助他，但是谁又能保证每时每刻都是心如止水、心情舒畅呢？更何况每天的工作压力又很大，我们本来就生活在高压之下，那么谁又能保证每次都能做一个好的倾听者呢？

对于这种的窘境，我建议如下：

1、学会包容

正所谓有容乃大，大家毕竟是同事或者朋友，既然说出来，那就倾听一下吧，互相理解，这样不仅仅帮助了他，也帮助了我们自己，因为也不用太受这样的负能量的影响。

2、学会“扼杀”

尽可能的营造一个阳光、快乐、轻松的氛围，谁都不想做一个破解气场的人，当看到大家都欢声笑语，工作井井有条的时候，内心的负面情绪可能一下子就冲散了，也不好意思去破坏这愉悦的氛围。

3、改进安慰技巧

一千个人有一千个哈姆雷特，对待同一个问题，不能的人会有不同的看法，同样安慰一个人不同的人也会有不同的方式，但是安慰一定要有技巧，我们经常发现闹情绪的人常常说“道理我都懂，就是做不到”，所以此时此刻，如果你还在一味的给他讲道理，想让其保持冷静，那么你只会火上浇油，白费努力，在我看来顺着他的意思，让他说完，或许说完了就没事了。

4、学会沉默

沉默是金，对于那些将抱怨当成习惯的人来说，沉默往往是最好的办法，任你如何抱怨，我自岿然不动，我们以沉默的态度来对待这种事情，等他抱怨够了，也就过去了。

5、学会说不

学会向这些人说不，每个人都有自己的独立空间，我们也需要一点独立的环境，我不能把我的精力都交给你抱怨，我也不能总是在你抱怨的阴影下，所以，在我们不能忍受的时候要说出来，请你不要再抱怨生活的不公，工作的不顺利，家家都有本难念的经，与其抱怨不如静下心来思考下问题的根源，解决问题才是正道。

有人抱怨并不可怕，因为有人快乐，自然有人忧伤，可怕的是我们情不自禁的受这些人的影响。所谓近朱者赤近墨者黑，努力使自己成为那个出淤泥而不染，濯清涟而不妖的人才是正道。

面对人生，每个人理应保持一颗乐观之心，因为我们有理由相信，通过自己的努力，我们在一天天的变好，我们在慢慢成为我们曾经渴望的那个人，而不是那个曾经让我们不太喜欢的那个人。只要每个人有颗乐观的心，我们便可以打败消极，消灭负能量，让我们的生活更美好，更轻松。

本文纯属本人原创，希望对大家有益！