친밀감과 사랑의 삶을 증가시키는 9가지 방법

친밀감과 사랑의 삶을 증가시키는 9가지 방법

친밀감은 낭만적인 관계의 중요한 부분이지만, 상당한 시간 동안 함께했던 커플이 어느 시점에서 친밀감이 떨어지기 시작하고 관능적인 삶이 고갈되기 시작하는 슬픈 현실이 남아 있습니다.

파트너와의 관능적 인 관계가 사라지거나 식어가는 느낌이 들거나 관능적 인 활동이 친밀하고 감정적으로 부족하다고 생각하여 관계에서 친밀도를 높이는 방법이 궁금하다면 올바른 길을 가고 있습니다.

관계에서 친밀도를 높이는 방법을 아는 것은 양방향 과정입니다. 첫 번째 단계는 승인이고 두 번째 단계는 조치를 취하는 것입니다. 당신이 여전히 이 시점까지 읽고 있다면, 그것은 당신이 중요한 다른 사람과의 친밀한 삶에 향신료를 필요로 한다는 것을 인정하고 있음을 의미합니다.

이 기사에서는 아내와 더 친밀해지는 방법, 남자친구와 더 친밀해지는 방법, 여자 친구와 더 친밀해지는 방법, 일반적으로 파트너와 더 친밀해지는 방법에 대한 요점을 다룰 것입니다.

그러나 친밀감을 회복하기 위해 취해야 할 행동에 대해 자세히 알아보기 전에 친밀감이 무엇이며 기존의 친밀감 유형에 대해 제대로 설명하고 싶습니다.

친밀감이란 무엇입니까?

명확하고 간단한 용어로 친밀감은 취약성을 보여주고 정직하게 관계를 이끌어가는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 당신의 파트너에게 당신의 가장 사적인 부분을 보여줄 준비가 되어 있고 기꺼이 그것을 의미합니다.

친밀감은 파트너가 누구인지 또는 파트너가 어떻게 행동해야 하는지에 대한 아이디어나 개인적인 의견을 버리고 현실을 이해하고 수용하는 것을 의미합니다.

어떤 사람들은 친밀함을 힘든 시기를 겪고 있는 사람을 대하는 방법을 아는 것으로 오해합니다. 그러나 로스엔젤레스에 기반을 둔 심리 치료사인 Alyssa Mancao에 따르면 친밀감은 트라우마 유대와 혼동되어서는 안 됩니다. 그녀가 말하듯이, "건전한 유대감은 공유된 트라우마만으로는 구축할 수 없습니다."

파트너와 관계를 맺는 것은 친밀감을 느끼고 친밀해지는 좋은 방법이지만, 친밀감은 파트너와 공유하는 감정적 연결을 구축하려는 더 깊은 욕구를 불러일으킨다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 앞서 언급했듯이 친밀감은 정직함을 의미합니다. 파트너에게 당신의 모든 면, 심지어 가장 취약한 부분까지 보여줍니다.

이것이 의미하는 바는 파트너와 친밀해지려면 먼저 자신을 포용하고 사랑해야 한다는 것입니다. 당신은 당신이 누구인지를 받아들이고 당신이 관계에 가져오는 것에 대해 명확해야 합니다. 그래야만 당신의 에너지를 파트너에게 전달하고 그들이 당신을 소중히 여기고 연결하게 만들 수 있습니다.

친밀감의 유형은 무엇입니까?

친밀감에는 기본적으로 감정적, 정신적, 영적, 육체적 친밀감의 네 가지 유형이 있습니다.

1. 정서적 친밀감

이러한 특정 유형의 친밀감은 서로의 감정에 투자하는 것과 관련이 있습니다. 당신의 파트너가 불안할 때, 당신도 어떤 식으로든 그것을 경험합니다. 당신의 파트너가 직장에서 승진하면 당신은 그들을 칭찬하고 그들이 실패한 프로젝트를 겪을 때 당신은 그들을 위로하기 위해 거기에 있습니다.

대부분의 경우 감성 지능은 파트너가 자신의 웰빙에 관심을 갖고 있음을 보여주는 것을 의미합니다. 좋을 때나 나쁠 때나 나쁠 때나 항상 그들을 지지할 것임을 약속하는 것입니다.

1. 정신적 친밀감

정신적 친밀감과 정서적 친밀감을 구별하는 유일한 것은 이것이 공유된 관심사를 중심으로 이루어진다는 것입니다. 정신적 친밀감은 파트너의 좋아하는 것, 습관 및 가치와 연결을 공유하는 것을 의미합니다.

읽고 있는 책이나 보는 영화에 관심을 가지거나, 공유하는 철학에 대해 이야기하거나, 활력을 주는 취미에 참여하는 것을 의미합니다. Mancao가 말했듯이 "당신은 당신의 파트너와 사려 깊은 대화에서 길을 잃었을 때 정신적 친밀감을 느끼고 있다는 것을 알고 있습니다."

1. 영적 친밀감

영적 연결을 만들기 위해 반드시 같은 믿음을 공유할 필요는 없습니다. 파트너의 신념을 존중하고 지지하기만 하면 됩니다. 그들을 비웃지 말고 꾸짖지 말고 비방하지 마십시오. 당신이 해야 할 일은 간단합니다. 그들의 영적 가치를 존중하십시오.

1. 육체적 친밀감

나는 당신이 달콤하고 열정적인 침실 활동에 대한 생각에 아마도 미소를 짓고 있다는 것을 압니다. 그러나 이것은 육체적인 친밀감에 관한 것만이 아닙니다.

예, 그것은 관능적인 활동을 위한 시간을 만드는 것을 포함하지만, 그 이상입니다.
당신은 또한 낭만적인 관계를 형성하기 위해 노력해야 합니다. 이것은 당신의 관능적인 삶에 더 많은 의미를 더할 것입니다.

친밀감이 수반하는 것과 친밀함의 유형을 알았으니 이제 관계에서 친밀감을 높이는 방법을 가르쳐 줄 단계나 행동을 이해할 때입니다. 우리는 친밀감에 대한 원래의 관점을 재정의하는 것부터 시작하여 이러한 단계 중 10가지를 선별했습니다.

ㅏ). 친밀감에 대한 관점 재정의

대부분의 사람들은 친밀감이 어떠해야 하는지에 대한 특정한 생각을 가지고 관계를 시작합니다. 이러한 아이디어는 관찰이나 이전 경험에서 형성되지만 관계에 대한 선호 또는 관능적 관심을 형성합니다. 어떤 사람들의 선호는 친밀감의 정서적 측면을 기반으로 할 수 있지만 다른 사람들은 신체적 측면에 더 개방적일 수 있습니다.

슬프게도, 그들 중 많은 사람들이 그들의 파트너에게 친밀감이 어떠해야 하는지에 대한 선호나 생각을 전달할 수 없기 때문에 그들로부터 친밀한 만족을 얻기 위해 고군분투합니다. 장기적으로 이러한 문제는 관능적 인 어색함을 유발하고 관계에 긴장을 유발할 수 있습니다.

이 경험이 당신과 비슷하고 관계에서 친밀감을 높이는 방법이 궁금하다면 긴장을 푸는 것으로 시작하십시오. 친밀감이 사람마다 다른 의미를 가질 수 있다는 점을 이해하고 파트너의 의미가 당신과 일치하지 않기 때문에 파트너와 관계를 맺기 위해 고군분투할 수 있습니다.

당신이 친밀감에 대한 당신의 견해를 재정의하기 위해 열린 마음을 가져야 하는 곳에서 그들과 정직한 대화를 나누십시오. 둘 다 같은 페이지에 있으면 관계의 친밀감이 자연스럽게 향상될 것이라고 확신할 수 있습니다.

비). 정직하고 깊은 대화에 참여

정직하고 깊은 대화 없이는 파트너의 마음에 도달하거나 상대방이 당신의 약점을 보도록 허용할 수 없습니다. 의사 소통은 모든 관계에서 필수적이며 친밀감을 향상시키려는 경우 훨씬 더 중요합니다.

배우자나 연인과 함께 앉아서 특별한 관심사와 바람에 대해 이야기할 시간을 만드십시오. 그리고 그 동안 주의 깊게 듣고 자신의 생각을 정직하게 표현하려고 노력하십시오.

질문하고, 설명을 구하고, 제안하십시오. 당신의 대화는 당신의 관능적, 감정적 필요에 관한 것이기 때문에 심각하고 어색할 수 있지만, 반드시 해야 합니다.

파트너에게 더 깊고 더 나은 수준에서 연결하도록 요청할 수 있는 몇 가지 중요하고 심각한 질문 목록을 만들었습니다.

저는 이 대화를 하면서 진실되고 정직해지는 것의 중요성을 더 강조할 것입니다. 파트너가 당신을 잘못 해석하거나 감정을 상하게 할까봐 두려워서 당신에게 진정으로 필요한 것이 무엇인지 파트너에게 말할 수 없다면, 당신은 방에서 코끼리를 성공적으로 치료할 수 없기 때문입니다.

그러나 당신이 파트너와 이러한 친밀한 대화를 긴장 없이 끝낼 수 있다면, 그들은 당신과 당신의 파트너가 다른 사람의 취향을 추측할 필요 없이 관능적이고 친밀하게 만족할 수 있도록 도울 수 있습니다.

씨). 새로운 경험으로 친밀도 향상

관계에서 친밀감을 높이는 방법에 대한 또 다른 팁은 새로운 경험으로 관계를 자극하는 것입니다. 부부가 일과를 엄격히 따를 때 불륜의 사랑이 식을 수 있습니다.

당신의 습관이 침실에 국한되어 있다면 새로운 관능적 모델, 위치 또는 위치로 눈을 돌림으로써 그것을 벗어날 수 있습니다. 일반적인 관계에 관한 규칙이 있다면 새로운 커플의 활동에 참여하십시오.

함께 데이트를 하거나 짧은 캠프 여행을 가거나 일정에 공간을 만들어 좋아하는 장소를 둘러보세요. 이렇게 하면 자신에게 더 많은 시간을 할애할 수 있고 더 깊고 강한 감정적 연결을 구축하는 데 도움이 됩니다.

또한 서로에 대한 감정을 더 많이 표현할 수 있습니다. 그들이 당신에게 의미하는 바를 구두로 말해야 할 뿐만 아니라 다른 칭찬할 만한 비언어적 행동을 통해 가치를 보여주어야 합니다.

그들이 가장 좋아하는 식사를 준비하고, 잠들기 전에 마사지를 해주고, 프로젝트를 도와주는 등의 일을 하십시오. 이러한 것들과 다른 것들은 친밀감을 연습할 수 있는 좋은 방법입니다.

디). 가끔은 천천히

남자와 친밀감을 쌓는 방법이나 관계에서 친밀감을 높이는 방법이 궁금하다면 때로는 천천히 대처하는 것이 최선의 방법일 수 있습니다. 어떤 사람들은 관능적 필요에 대해 더 표현력이 뛰어난 반면, 다른 사람들은 자신의 필요를 적절하게 표현하기 전에 더 많은 시간과 인내가 필요할 수 있습니다.

당신의 남자가 후자에 더 가깝다면 당신의 관능적 욕망에 관한 대화의 속도를 늦춤으로써 템포를 줄이는 법을 배워야 합니다.

그를 서두르지 말고 충분히 돌보지 않는다고 비난하지 마십시오. 대신 당신이 공유하는 특별한 연결을 즐기도록 선택하십시오. 그러면 점차적으로 그는 자신의 껍질에서 나올만큼 편안해질 것입니다.

1. 함께 사랑 지도 만들기

어떻게 하면 결혼 생활의 친밀도를 높일 수 있습니까?

이것은 내가 웹서핑을 하는 동안 여러 번 접한 질문 중 하나입니다. 남편이나 아내와 친밀감을 높이는 방법에는 여러 가지가 있지만, 한 가지 흥미로운 방법은 파트너의 선호도와 관심사를 주의 깊게 탐색하는 기억에 남는 사랑 지도를 만드는 것입니다.

이렇게 하려면 침대에서 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 구체적인 질문을 하십시오. 파트너의 성격과 관계의 구조에 따라 그들이 편안하게 대답할 수 있고 포괄적인 대답을 할 수 있는 질문을 선택하십시오.

관능적으로 당신을 흥분시키는 것은 무엇입니까?와 같은 질문을 할 수 있습니다. 당신의 관능적 욕망을 더 채워주는 것은 무엇입니까? 지난번에 좋았던 점은? 침대에서 무엇을 좋아하지 않습니까?

사랑 지도를 사용하면 결혼 생활의 친밀도를 더 부러워하는 위치로 높일 수 있습니다. 피해야 할 것과 집중해야 할 것 등 파트너에 대해 더 잘 이해하게 될 것이며 두 사람 사이의 기존 격차를 메우면서 파트너를 효과적으로 만족시킬 수 있습니다.

1. 산만하지 않게 굶기

당신의 파트너는 당신의 완전한 관심을 받을 가치가 있습니다. 따라서 외부 세계와 단절해야 한다는 말은 아니지만, 특히 친밀한 대화를 나눌 때 때때로 파트너에게 시간을 할애하십시오.
휴대전화를 무음 모드로 설정하고 업무 문제는 잠시 접어두고 파트너가 원하는 즐거움을 주는 데 집중하세요.

1. 가드를 낮추는 것을 두려워하지 마십시오.

관계에서 친밀감을 높이는 방법에 대한 한 가지 중요한 팁은 자신을 취약하게 만드는 것입니다.

당신의 파트너에게 당신의 숨겨진 각도를 보여주면 그들은 당신의 숨겨진 각도를 보여주기 위해 더 개방적일 것입니다. 물론 자신의 생각과 감정을 포함하여 자신을 드러내는 것은 판단을 받을까 봐 두려워서 그렇게 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 파트너 주변에서 안전하다고 느낄 수 없다면 누구 주변에서 안전하다고 느끼겠습니까?

이 외에도 메이크업할 때 아이컨택을 유지하세요. 이것은 낭만적인 관계를 만들고 강화하는 데 매우 유용합니다. 처음에는 이상할지 모르지만 결국에는 점점 이상하게 될 것입니다.

1. 흥미진진한 옛 추억을 되살리다

관계에서 친밀도를 높이는 방법을 아는 것은 당신과 당신의 파트너가 관계에서 힘든 순간에 직면할 수 있도록 적절하게 준비시킵니다. 우리는 관계가 죽는 한 가지 이유가 태도, 감정 또는 행동의 변화 때문이라는 것을 압니다. 그러나 자신을 위해 나누는 사랑의 불씨를 계속 부채질하면 오래 지속되는 관계를 구축할 수 있습니다.

이를 수행하는 한 가지 방법은 사랑의 역사에서 오래되고 달콤한 추억을 방문하는 것입니다. 당신의 결혼 추억을 꺼내십시오. 흥미 진진한 사진을보고 서약과 메모를 다시 읽고 그가 처음 당신에게 데이트를 요청했을 때 그의 어색함에 웃어보십시오.

프러포즈 영상이 있다면 함께 다시 시청해보세요. 가장 소중한 날짜를 기억하십시오. 이것은 관계의 결정적인 순간이며 친밀감을 유지하는 데 특히 중요합니다.

1. 자신을 사랑하는 법을 배우십시오

자신을 사랑하는 법을 배우지 않고는 친밀감을 높일 수 없습니다. 그것은 당신과 함께 시작됩니다. 맹인이 다른 맹인을 인도하는 시나리오를 상상해 보십시오. 우스꽝스럽죠? 글쎄, 그것은 당신에게도 적용됩니다. 사랑을 모르는 사람은 사랑할 수 없습니다.

파트너를 구축하기 전에 올바른 위치에 있는지 확인하십시오. 당신이 최악의 경우 파트너를 위해 거기에있을 수 없기 때문에 정서적 웰빙을 돌보십시오.