MAKANAN DAN FUNGSINYA

in makanan •  7 years ago 

image

Setiap makhluk hidup pasti tentunya butuh makan,  tahukah anda sebenarnya apa fungsi makanan bagi tubuh kita? Kalian pasti setiap hari makan juga kan..!

Baiklah sahabat steemit semua, saya akan mencoba menguraikan fungsi makanan bagi tubuh kita adalah sebagai berikut :

a. Sebagai sumber energi

b. Sebagai pengatur proses metabolisme yang terjadi didalam tubuh

c. Sebagai sumber bahan pembangun sel sel tubuh yang rusak dan mengganti dengan sel sel yang baru.

d. Sebagai pelindung tubuh terhadap berbagai penyakit.

   Makanan yang kita makan sangat berpengaruh terhadap tubuhkita, zat zat apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh? 

a. Karbohidrat
b. Protein
c. Lemak
d. Mineral
e. Vitamin

 Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, sedangkan protein dibedakan menjadi dua yaitu protein nabati dan hewani,  protein nabati dapat kita peroleh dari kacang hijau,  kedelai dan kacang kacangan lainnya.  Protein hewani berasal hewan  seperti ikan, daging, susu dsb. Adapun fungsi mineral bagi tubuh sebagai zat pengatur sehingga metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar dan masih banyak fungsi mineral lainnya bagi tubuh itu salah satunya. Walaupun mineral tidak diperlukan dalam jumlah yang banyak tetapi mineral merupakan zat pembangun tubuh.  terakhir adalah vitamin berfungsi untuk pertumbuhan yang normal dan membantu metabolisme tubuh. 

Semoga bermanfaat
By. yusryadi

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Saatnya hidup sehat....!!!😂

Hidup sehat tidak harus bayar mahal, yg penting bergizi dan higienis

Dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran sehat

Artikelnya bagus sangat berguna

Sangat bermanfaat bagus untuk pengetahuan