El toronjil es una planta medicinal de la especie Melissa officinalis, también conocida como melisa u hoja de limón, rica en compuestos fenólicos y flavonoides con propiedades calmantes, sedantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes, la cual es muy empleada para tratar diversos problemas de salud, en especial problemas digestivos, de ansiedad y de estrés.
Esta planta medicinal puede utilizarse en forma de tés, infusiones, jugos, postres o en forma de cápsulas o extracto natural, y puede encontrarse en tiendas de productos naturales, herbolarios, en ciertas farmacias, supermercados, tiendas online y mercados municipales.
Para qué sirve:
- Mejora la calidad del sueño
- Combate la ansiedad y el estrés
- Alivia los dolores de cabeza
- Combate los gases intestinales
- Alivia los síntomas del SPM
- Combate problemas gastrointestinales
- Combate el herpes labial
- Elimina hongos y bacterias
- Ayuda en el tratamiento del Alzheimer
- Tiene acción antioxidante
COMO SE PREPARA?
1:TE DE TORONJIL:
Para preparar el té de toronjil, se aconseja emplear solo sus hojas, tanto secas como frescas, pues es la parte de la planta que contiene todas las propiedades beneficiosas para la salud.
Ingredientes
3 cucharadas de hojas de toronjil;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Añadir las hojas de toronjil en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante algunos minutos. Luego, colar y beber de 3 a 4 tazas de este té al día.
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https://www.tuasaude.com/es/beneficios-de-la-infusion-de-toronjil/
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