Bunda, sebelumnya kami ucapkan selamat atas kehamilan yang kini tinggal menghitung hari. Waktu persalinan yang semakin dekat mungkin membuat anda dan keluarga semakin berdebar sekaligus senang dengan kabar yang satu ini.
Akhirnya, momen yang ditunggu-tunggu akan anda jelang. Perjuangan dan persiapan yang matang pun mungkin sudah anda persiapkan demi mempersiapkan perjuangan panjang bersama dengan si buah hati.
Bagi anda yang sudah mengetahui waktu hari perkiraan lahir maka sudah seharusnya anda mempersiapkan banyak hal dari mulai saat ini. Karena tentunya persiapan yang matang akan membuat anda jauh lebih tenang dan siap menghadapi momen persalinan kali.
Adapun untuk membantu persiapan melahirkan normal. Di bawah ini adalah beberapa hal penting yang perlu anda persiapkan dengan baik. Apa sajakah hal tersebut? Mari simak di bawah ini informasinya.
Persiapan Mental
Dari semua persiapan yang perlu anda lakukan, persiapan mental adalah hal yang utama yang sudah harus dipersiapkan untuk menghadapi persalinan kali ini. Terutama bila ini adalah pengalaman persalinan pertama untuk anda. Melatih kesiapan mental tentu menjadi hal yang penting, terutama bila tanda-tanda melahirkan sudah mulai di rasakan.
Satu hal yang pasti ketika menghadapi proses persalinan adalah proses ini akan menimbulkan rasa sakit. Maka bersiaplah dengan apapun yang terjadi dengan diri anda. Ingat perjuangan dan pengorbanan seorang ibu adalah hal yang mulia jadi jangan pernah merasa takut dengan semua ini.
Buang pula jauh-jauh semua pemikiran tentang kekurangan yang mungkin dialami oleh bayi yang anda lahirkan ke dunia. Berfokuslah pada bagaimana melahirkan si kecil dengan selamat ke dunia baik kesehatan ibu maupun bayi tentu menjadi prioritas di bandingkan dengan pemikiran lainnya yang tidak berarti.
Tentukan Tempat Bersalin
Setelah mempersiapkan mental dengan baik, persiapan lain yang perlu anda perhatikan adalah menentukan tempat bersalin. Lokasi tempat bersalin alangkah baiknya tempat yang mudah di jangkau dari rumah atau tempat tinggal anda.
Karena tentunya dalam keadaan panik dan mendesak anda akan butuh pertolongan dengan segera.
Bila anda ingin ditangani oleh dokter langganan anda maka sebelumnya buatlah janji atau kesepakatan jika dokter atau tenaga medis yang bersangkutan bersedia kapan saja di panggil. Sebab kita sendiri tidak dapat memastikan kapan waktu persalinan yang pasti meski hari perkiraan lahir sudah di ketahui.
Latihan Fisik Menjelang Persalinan Normal
Setiap wanita tentu mendambakan persalinan yang mereka jalani akan dapat berjalan dengan mudah dan lancar. Untuk itu, maka persiapan fisik tentu menjadi hal utama yang perlu untuk di perhatikan dengan baik.
Jauh-jauh hari sebelum momen persalinan anda harus sudah mulai rajin berlatih fisik guna membantu dan mempermudah proses persalinan normal yang akan anda jalani. Beberapa latihan yang dapat anda lakukan di antaranya adalah latihan jongkok, latihan kegel, latihan pernapasan, latihan panggul dan masih banyak lagi.
Peralatan dan Perlengkapan
Menjelang waktu persalinan tiba beberapa peralatan untuk anda dan si kecil sudah harus anda persiapkan dengan baik. Silahkan siapkan baju ganti untuk si kecil, selimut hangat, peralatan mandinya dan masih banyak lagi.
Sementara untuk ibu pasca melahirkan anda akan sangat butuh pembalut, baju ganti, bra menyusui, handuk dan peralatan lainnya. Jadi demikian, jangan lupa untuk senantiasa mempersiapkan semua peralatan ini dengan baik sebelum momen persalinan anda di mulai.
Untuk mengetahui lebih lengkap tentang persiapan melahirkan normal dapat anda cek di: https://bidanku.com/melahirkan-normal
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit