Menulis Ditemani Matahari Pemalu

Pagi ini memulai menulis lagi. Sudah lama sekali tidak menulis pagi hari. Padahal menulis pagi hari itu sangat asik. Dimana kondisi tubuh masih segar, fresh dan diwarnai pikiran dan hati yang penuh keceriaan dan semangat.
Menulis dipagi hari menurut saya juga bisa mencegah pemilik hobi menulis untuk tua lebih cepat atau penuaan dini. Bagaimana bisa? Tentu saja bisa. Sebuah ulasan dalam artikel Livescience yang dikutip tempo.co, meceritakan ada 4 hal yang perlu dipahami dari tubuh manusia. Keempat hal ini diyakini mampu mencegah terjadinya penuaan dini.
Pertama kesadaran. Hmm, bagaimana kesadaran mempengaruhi penuaan dini ya? Yap, ternyata menulis dipagi hari adalah salah satu bentuk bahwa kita telah kembali sadar dari mengistirahatkan otak dan tubuh dengan tidur beberapa jam saat malam. Bangun, menghirup udara dengan sadar, melihat matahari mulai malu-malu, salat subuh, lalu menulis. Itu salah satu kegiatan yang menunjukkan bahwa Anda telah sadar dengan baik. Apalagi jika Anda mau menambahnya dengan seporsi olahraga. Anda bisa melakukan joging, senam, push up, dan berbagai jenis olah raga lainnya. Maka Anda semakin sadar dan penuaan dini pasti akan mulai menjaga jarak dengan Anda.
Kedua misteri Mortal. Yang satu ini menceritakan tentang umur manusia. Nah, bayangkan jika Anda hingga jam segini 06.00 Wib, masih belum bangun pagi. Belum menulis, belum salat Subuh, apalagi lari pagi. Wah, Anda bisa cepat tua. Umur tidak akan menunggu. Jika tubuh dibiarkan terlalu malas dipagi hari, maka akan semakin sel-sel di tubuh Anda yang rusak. Semakin banyak rusak, maka Anda semakin tua. Semakin tua kalau tidak menulis, tidak mengasah otak Anda terutama saat pagi hari, maka Anda akan semakin sulit memiliki ingatan yang bagus.
Teaser otak. Ini menjadi bagian ketiga yang penting mengapa menulis pagi hari itu bisa membuat Anda tidak tua dini dan bahagia tentunya. Teaser otak adalah penggoda otak atau tertawa. Tertawa menjadi elemen penting. Bukankah ada kata menarik soal ini yang sudah kita dengar sejak lama; senyum bikin awet muda. Jangan suka cemberut ntar bisa cepat tua, begitu ungkapan lainnya. Biasanya, orang-orang yang malas akan cenderung cemberut saat sadar dari tidurnya. Kalau kata John Morreall, pelopor penelitian humor di College of William and Mary, tertawa itu adalah respon menyenangkan. Jadi mari berbahagia dengan sering tertawa. Haha....
Terakhir ini adalah bagian yang sangat penting untuk mencegah Anda menua terlalu dini dengan menulis dipagi hari. Ingatan masa lampau. Yap, penelitian tentang otak tersebut menunjukkan bahwa ingatan masa lampau adalah salah satu faktor yang cukup berpengaruh. Para peneliti telah melakukan penelitian dengan menggunakan pencitraan otak dan menemukan keajaiban tersebut.
Menulis adalah satu cara Anda mengingat lalu menyimpan segudang kisah Anda kedalam tulisan. Misal nih, pagi ini adalah pagi minggu, maka tulislah pengalaman Anda tadi malam. Mungkin pengalaman Anda bersama istri/suami Anda tercinta, atau buat yang belum menikah seperti saya bisa menulis cerita Anda tertawa bersama teman-teman saat sedang di kafe. Buat yang punya kekasih hati, tulislah kisah yang Anda ceritakan tadi malam dengan pacar Anda. Goreskan saja kedalam tulisan, saat dimana Anda merayunya mengatakan dia cantik/ganteng dan manisnya wajah kekasih Anda itu. Walaupun itu bukan yang pertama Anda lakukan. Kemudian janji-janji yang kalian tebarkan dihadapan alam tentang rencana masadepan kalian berdua. Sungguh manis bukan jika itu ditulis, selain mengingat kisah-kisah menarik dan indah, tulisan Anda itu bisa menjadi pengganti ‘hitam diatas putih’ antara Anda dan kekasih Anda. Hehe...
Nah, masih malas bangun pagi? Atau sudah sering bangun pagi belum mulai menulis? Ayo mulai sesuatu yang lebih baik. Yaitu menulis. Belum bisa menulis? Belum tahu cara menulis? Mau tulis apa? Nanti saya bagikan deh tips menulis sederhana yang bisa Anda lakukan kapanpun dan dimanapun.