반갑습니다.
별이랑 이랑이랑, 블로그 #샛노랑 ( #SATNORANG ) 입니다.
얼마나 잤을까?
이걸 누구에게 설명을 어떻게 할까?
수면 얼마나 만족하시나요?
관리하고 싶다면
#웨어러블 #스마트 기기로 측정해 보세요.
교대 근무를 하고 있는
저에게 문제가 있다면 수면입니다.
하지만
얼마나 못 잔 건지
설명도 안되고
어떤 부분이 문제인지 도통 알 방법이 없었습니다.
하지만 웨어러블 기기로 인하여
수면을 체크하고 관리할 수 있게 되었습니다.
이것들을 저는 미밴드6를 통해서 해봤습니다.
좌측 미밴드6, 우측 미밴드5
미밴드로 수면 상태를 보고
저 뿐만 아닌 가족의 수면 상태를 보고
얼마나 힘들게 육아를 하는지
알아갑니다.
자다가 지속적으로 잠을 깨는 일이 있어서
별이랑 침대에서 같이 자는 것도
따로 자게 되면서 수면이 많이 개선되었고
나나의 잠자리 독립 선언으로
저의 수면은 금방 좋아졌습니다.
단지 아직 와이프의 수면은
나나가 더 도와줘야 된다는 사실 ㅜㅜ
미밴드가 저렴하지만
많은 기능들이 있고 잘 쓰면 정말 효과 있다는 것을 다시 느껴봅니다.