La desidentificación de nuestros pensamientos, o entender que "no soy mis pensamientos" es un concepto profundamente liberador. En este taller te explicamos en qué consiste y hacemos una práctica para explorar la naturaleza de tus pensamientos y comprender que, aunque son reales, no tienen por qué ser ciertos. En cada sesión de "Espacio mindfulness" comenzamos con una introducción del tema y continuamos con una meditación guiada.
Puedes unirte al directo todos los jueves a las 18.30h (hora española).
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Vero y Enrique
Kensho Life
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