Hemos subido una nueva meditación de exploración corporal: Escaneo del cuerpo de 30 minutos para reconectar con las sensaciones físicas.
Enlace directo a la meditación:
Esta meditación de 30 minutos está diseñada para familiarizarnos con las sensaciones más sutiles de nuestro cuerpo y darnos cuenta de la forma en que cambian continuamente, para así aprender a prestar más atención a cómo nos sentimos en el momento presente.
En nuestra página https://kensho.life encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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