Hemos subido una nueva meditación de agradecimiento de 30 minutos, diseñada para apreciar la vida con más intensidad.
En esta meditación exploramos y reflexionamos sobre cosas por las que sentimos agradecimiento y observamos las sensaciones que experimentamos al sentir gratitud. Esta práctica está diseñada para contrarrestar el condicionamiento negativo y fortalece nuestra capacidad de disfrutar las cosas cotidianas con más intensidad. Con silencios más largos en estos 30 minutos para que puedas profundizar tu práctica de meditación mindfulness.
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¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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