Para los que aún no han explorado el minimalismo como estilo de vida, esta es una forma muy útil de ordenar y limpiar de nuestros hogares aquellas cosas que se han quedado atrás. No se trata de simplemente eliminar "cosas", sino además de reconocer lo esencial, aquello que realmente importa y de lo que queremos llenar nuestra vida.
Es por eso que antes debemos deshacernos de cualquier tipo de carga sea material, digital u emocional. Sobretodo en este tiempo de aislamiento en casa durante la pandemia.
Consejos para comenzar a poner en práctica el minimalismo:
Aprovecha el tiempo en casa para cocinarles a quienes más amas o hacerte ese plato especial que te habías prometido hace tiempo.
Toma tiempo para estar contigo, no todo es ver series o divertirte, esta bien hacerlo. Pero también toma tiempo para el silencio y la reflexión interior.
Aprende a escuchar mejor. Habla menos y ofrécete a prestar tus hombros y oídos más.
Llama a esa persona que tienes en el olvido por "la rutina diaria" y dile que te acordaste de ella o él.
Cuida tu cuerpo. Aunque sea desde casa, puedes elegir mejor tus alimentos. Es tentador pedir comida chatarra, pero piensa que tu sistema inmune no necesita más cargas. Vuelve a las frutas y vegetales.
Pon tu música favorita y ¿porqué no? Baila, es una forma de sentirte bien y quemar calorías.
Apaga el ruido mental de las preocupaciones. Date el permiso de estar en paz. Afirma que todo esta bien y estará mejor.
Agradece lo que puedes hacer todos los días y lo que tienes. Es hora de que puedas darte cuenta lo afortunado que eres.
Sé solidario con los mayores. Hazles saber que los cuidas y piensas en ellos. Dales una mano en lo que necesiten antes de lo pidan.
Comparte más con tu familia y mascotas. Estar en casa no necesariamente es sinónimo de compartir. Hagan cosas juntos que a todos los diviertan. No cada uno por su lado.
No te obsesiones con las noticias y las redes sociales, es bueno estar informado, más no sobresaturado. Sobre todo de fakenews.
Los gatos domésticos no sufren de claustrofobia. Vive un poco como gato, disfruta tu entorno así sea pequeño.
Minimaliza tus quejas, tu pánico, reduce tu angustia.