비만은 흡연에 이어 두 번째로 많은 사망 원인입니다. 이는 어린이를 포함한 모든 연령대의 사망률 증가와 관련이 있습니다. 상업화되었지만 체중을 줄이는 것은 필요한 것보다 더 많은 체중을 싣는 경우 여전히 귀하에게 이익이 됩니다.
비만과 과체중은 종종 같은 의미로 사용되는 용어입니다. 그러나 기술적으로 두 가지 다른 상태를 나타냅니다.
과체중은 기술적으로 과도한 체질량을 의미합니다. 여기에는 모든 신체 조직이 포함됩니다. 반면에 비만은 과도한 체지방을 명시적으로 나타냅니다. 전문 헤비 웨이트 보디 빌더는 과도한 근육 때문에 과체중이지만 비만은 아닙니다.
비만은 당신이 걱정해야 할 문제입니다. 체중 감량은 더 이상 미룰 수 있는 문제가 아니며 아마도 건강에 대한 두려움이 있을 것입니다.
살을 빼야 하는 이유 #1
당뇨병:- 제2형 당뇨병 환자의 80-90%가 과체중이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 당뇨병은 미국에서 세 번째 주요 사망 원인이자 세계 성인 실명의 주요 원인입니다. 비만의 직접적인 원인 중 하나는 잘못된 음식 섭취입니다. 이러한 잘못된 식품 중 일부에는 고혈당 식품이 포함됩니다. 고혈당 식품...
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